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Laufschuhe

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Salomon XA Pro 3D GTX W
  • Trailrunning-Schuhe
  • Einsatzbereich: Crosslauf
  • Für wen: Damen
  • Ausstattung: Schnürsenkeltasche, Schlammschutz, Zehenschutzkappe

ab 83,78 €

18 Angebote

Salomon XA Pro 3D CSWP J black/black/fiery red
  • Trailrunning-Schuhe
  • Für wen: Kinder
  • Farbe: schwarz
  • Ausstattung: Schlammschutz

ab 39,23 €

16 Angebote

Salomon Speedcross CSWP J
  • Trailrunning-Schuhe, Dämpfungsschuhe
  • Einsatzbereich: Crosslauf
  • Für wen: Kinder
  • Ausstattung: Schlammschutz

ab 58,83 €

12 Angebote

Asics GT-2000 6 Women limelight/white/mid grey
  • Dämpfungsschuhe
  • Für wen: Damen
  • Farbe: grau
  • Schuhtechnologien: DUOMAX, Rearfoot and Forefoot GEL, TRUSSTIC

ab 86,23 €

14 Angebote

Salomon Sense Ride W
  • Trailrunning-Schuhe
  • Für wen: Damen
  • Schuhtechnologie: Sensifit
  • Fußbett: Ortholite Einlegesohle

ab 79,99 €

14 Angebote

Salomon XA Lite GTX M black/quiet shade/monument
  • Trailrunning-Schuhe
  • Einsatzbereich: Crosslauf
  • Für wen: Herren
  • Farbe: schwarz

ab 90,88 €

13 Angebote

Adidas Terrex Agravic GTX core black/carbon/hi-res red
  • Trailrunning-Schuhe
  • Einsatzbereich: Crosslauf
  • Für wen: Herren
  • Farbe: schwarz

ab 76,09 €

13 Angebote

Salomon XA Pro 3D CSWP J hawaiian surf/mykonos blue/navy blazer
  • Trailrunning-Schuhe
  • Für wen: Kinder
  • Farbe: blau
  • Ausstattung: Schlammschutz

ab 50,97 €

13 Angebote

New Balance Fresh Foam Cruz black
  • Dämpfungsschuhe
  • Für wen: Herren
  • Farbe: schwarz
  • Ausstattung: Fersenschlaufe

ab 53,90 €

13 Angebote

Adidas Supernova ST W black/ftwr white/core black/core black
  • Stabilschuhe
  • Für wen: Damen
  • Farbe: schwarz
  • Obermaterial: Mesh

ab 60,09 €

13 Angebote

Puma IGNITE Flash evoKNIT black/asphalt/white
  • Dämpfungsschuhe
  • Für wen: Herren
  • Farbe: schwarz
  • Obermaterial: Textil

ab 46,00 €

12 Angebote

Salomon XA Pro 3D CSWP K hawaiian surf/mykonos blue/navy blazer
  • Trailrunning-Schuhe
  • Einsatzbereich: Crosslauf
  • Für wen: Kinder
  • Farbe: blau

ab 50,52 €

12 Angebote

Salomon Speedcross CSWP J grape juice/evening blue/blue bird
  • Trailrunning-Schuhe, Dämpfungsschuhe
  • Einsatzbereich: Crosslauf
  • Für wen: Kinder
  • Farbe: lila

ab 51,69 €

12 Angebote

Salomon Speedcross 4 GTX W aquarius/beach/glass/hawaiian
  • Trailrunning-Schuhe
  • Einsatzbereich: Natural Running
  • Für wen: Damen
  • Farbe: blau

ab 93,77 €

12 Angebote

Asics Gel-Sonoma 3 G-TX black/onyx/carbon
  • Dämpfungsschuhe
  • Für wen: Herren
  • Farbe: schwarz
  • Ausstattung: Reflektoren

ab 69,99 €

12 Angebote

Salomon XA Pro 3D K pond/lime green/hawaiian
  • Trailrunning-Schuhe
  • Einsatzbereich: Crosslauf
  • Für wen: Kinder
  • Ausstattung: Schnürsenkeltasche, Schlammschutz, Zehenschutzkappe

ab 41,82 €

12 Angebote

Asics Gel-Cumulus 19 glacier grey/white/victoria blue
  • Dämpfungsschuhe
  • Für wen: Herren
  • Farbe: grau
  • Obermaterial: Mesh

ab 90,00 €

12 Angebote

Asics Gel-Nimbus 20 Women porcelain blue/white/asics blue
  • Dämpfungsschuhe
  • Für wen: Damen
  • Farbe: blau
  • Ausstattung: Reflektoren

ab 80,40 €

12 Angebote

Under Armour Threadborne Fortis 3 Women black/stealth grey
  • Dämpfungsschuhe
  • Einsatzbereich: Crosslauf
  • Für wen: Damen
  • Farbe: grau

ab 61,05 €

10 Angebote

Reebok Sawcut 5.0 GTX black/ash grey
  • Walking-Schuhe
  • Für wen: Herren
  • Farbe: schwarz
  • Ausstattung: Fersenschlaufe

ab 56,52 €

11 Angebote

Merrell Vapor Glove 3 dark grey
  • Minimalschuhe
  • Einsatzbereich: Natural Running
  • Für wen: Herren
  • Farbe: grau

ab 72,86 €

11 Angebote

Salomon Speedcross 4 GTX medieval blue/acid lime/graphite
  • Trailrunning-Schuhe
  • Einsatzbereich: Natural Running
  • Für wen: Herren
  • Farbe: blau

ab 94,70 €

11 Angebote

Salomon Speedcross Vario 2 GTX W artic/north atlantic/blue bird
  • Trailrunning-Schuhe
  • Für wen: Damen
  • Farbe: blau
  • Ausstattung: Geröllschutz, Schlammschutz

ab 65,47 €

11 Angebote

Dynafit Alpine Pro black/dna green
  • Trailrunning-Schuhe
  • Einsatzbereich: Crosslauf
  • Für wen: Herren
  • Farbe: schwarz

ab 106,95 €

11 Angebote

Salomon XA Pro 3D W blue curacao/blue bird/dark purple
  • Trailrunning-Schuhe
  • Einsatzbereich: Crosslauf
  • Für wen: Damen
  • Farbe: blau

ab 80,79 €

11 Angebote

Asics Gel-Fujitrabuco 6 GTX black/black/phantom
  • Trailrunning-Schuhe
  • Einsatzbereich: Crosslauf
  • Für wen: Herren, Damen
  • Farbe: schwarz

ab 86,97 €

11 Angebote

Salomon Speedcross CSWP J navy blazer/indigo bunting/surf the web
  • Trailrunning-Schuhe, Dämpfungsschuhe
  • Einsatzbereich: Crosslauf
  • Für wen: Kinder
  • Farbe: blau

ab 55,00 €

11 Angebote

Salomon XA Pro 3D CSWP K black/black/fiery red
  • Trailrunning-Schuhe
  • Einsatzbereich: Crosslauf
  • Für wen: Kinder
  • Farbe: schwarz

ab 47,57 €

11 Angebote

Salomon Speedcross Vario 2 GTX phantom/black/monument
  • Trailrunning-Schuhe
  • Für wen: Herren
  • Farbe: schwarz
  • Ausstattung: Geröllschutz, Schlammschutz

ab 87,00 €

11 Angebote

New Balance Fresh Foam Cruz Women burgundy
  • Dämpfungsschuhe
  • Für wen: Damen
  • Farbe: rosa
  • Ausstattung: Fersenschlaufe

ab 41,94 €

11 Angebote

Salomon Speedcross CSWP J lime green/classic green/black
  • Trailrunning-Schuhe, Dämpfungsschuhe
  • Einsatzbereich: Crosslauf
  • Für wen: Kinder
  • Farbe: grün

ab 58,66 €

11 Angebote

Nike Air Zoom Pegasus 34 Women summit white/elemental rose/thunder blue/equator blue
  • Dämpfungsschuhe
  • Für wen: Damen
  • Farbe: weiß
  • Obermaterial: Synthetik

ab 68,95 €

9 Angebote

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Laufschuhe Ratgeber

1. Laufschuhe

Immer mehr Menschen sieht man mit Kopfhörern und Sportklamotten durch den Park joggen. Ob Sie dabei einfach nur aus Spaß laufen, ein paar Kilos abspecken wollen oder fit für den nächsten Wettkampf werden wollen, ohne das passende Schuhwerk geht dies kaum. Nachfolgend wollen wir das Thema Laufschuhe etwas genauer beleuchten.

2. Der richtige Schuh für unterschiedliche Untergründe

Laufschuhe gibt es in den unterschiedlichsten Ausführungen. Bei der Wahl zum richtigen Schuh sollte der Untergrund eine wichtige Rolle spielen. Laufen Sie in erster Linie auf der Straße und Asphalt, dann ist gerade die Dämpfung des Schuhs von großer Bedeutung. Geht es beim Joggen und Laufen jedoch meist in den Wald und auf unebenes Gelände, dann darf der Schuh gerne deutlich flacher sein. Zudem sollte das Profil der Sohle auf unwegsamen Untergrund oder auch im Winter möglichst grob sein.

3. Die Sohle des Laufschuhs

Man unterteilt die Sohle eines Laufschuhs in Mittel- und Außensohle. Die Mittelsohle stellt dabei das Gerüst des ganzen Schuhs dar. Diese besteht meist aus EVA- oder PU-Kunststoffschaum, welcher Elemente zur Stabilisierung und Dämpfung beinhaltet. Diese Elemente haben einen wesentlichen Einfluss auf den Komfort beim laufen, wobei sich deren Auslegung an Größe und Gewicht des Läufers orientieren sollte.

Auch die Außensohle spielt bei einem Laufschuh eine große Rolle, gerade die Ferse und die Ballen sind beim Laufen hohen Belastungen ausgesetzt. Die Außensohle sollte daher eine hohe Flexibilität zu bieten haben. Für einen sanften Abrollvorgang und eine gute Anpassung an den jeweiligen Untergrund sind Ferse und Ballen durch eine Flexkerbe von der Außensohle abgekoppelt.

4. Video - Billigtreter vs. Markenschuhe

Externer Inhalt: Youtube Video

5. Das richtige Obermaterial

Das Obermaterial des Laufschuhs bildet die Hülle und sollte dem Fuß ausreichend Flexibilität und Stabilität bieten. Wichtig ist dabei, dass der Fuß im Schuh ausreichend Platz zur Verfügung steht und ein gutes Abrollen beim Laufen gewährleistet wird. Darüber hinaus ist das Außenmaterial dafür zuständig, dass der Schuh eine gute Passform besitzt und damit einen guten Schutz vor Gegenständen auf dem Boden bietet.

6. Die Leisten

Die Leistenform der Sohle lässt sich an der Unterseite des Schuhs erkennen. Die flexible und leicht gekrümmte Außensohle während des Laufens wird als Leistenbiegung beschrieben. Bei hohem Tempo ist eine möglichst starke Krümmung geeignet. Deutlich höhere Stabilität und eine gute Passform weisen gerade Leisten auf.

7. Ein guter Halt und Sitz des Schuhs

Vor allem die Schnürung des Schuhs sorgt für einen guten Halt und einen angenehmen Sitz des Fußes im Schuh. Stramm angezogen, ist der Fuß in der Lage die optimale Position im Laufschuh einzunehmen, der Fuß kann beim Sport nicht darin herumrutschen. Das Zugsystem mit der Mittelsohle wird bei der Schnürung am meisten verwendet, mit einem solchen sitzt der Fuß optimal im Schuh. Dabei spielt auch die Form des Schnürsenkels eine wichtige Rolle, leicht abgeflachte Senkel lösen zum Beispiel weniger leicht als runde Schnürsenkel.

8. Was gibt es beim Kauf eines Laufschuhs zu beachten?

Bevor Sie für einen Schuh entscheiden, sollten Sie sich mehrere Fragen stellen:

  • Wie groß und schwer sind Sie?
  • Wie häufig kommen die Laufschuhe zum Einsatz und wie viele Kilometer laufen Sie regelmäßig?
  • Auf welchem Untergrund laufen Sie am meisten?
  • Welche Anforderungen stellen Sie an den gewünschten Schuh?
  • Welche Fußform haben Sie?

Haben Sie diese Fragen für sich beantwortet, dann kann Ihnen ein guter Berater vor Ort einen guten Schuh empfehlen. Laufschuhe gibt es im Handel reichlich, unterschiedliche Formen, Farben und Ausstattungen werden hier angeboten. Einen perfekten Laufschuh kann man generell nicht empfehlen, der richtige Schuh muss ganz individuell an die Bedürfnisse des Trägers angepasst werden.

9. Glossar

Atmungsaktivität

Unangenehme Schweißgerüche werden bei Sportschuhen durch eine hohe Atmungsaktivität gewährleistet. Dies wird durch atmungsaktive Materialien erreicht, wobei man hier oftmals sogenannten Mesh-Material verwendet. He grobkörniger dieses Material ist, desto besser kann die Luft darin zirkulieren.

Dämpfung

Ein wichtiges Merkmal von Laufschuhen ist die Dämpfung. Diese hängt vom Gewicht, dem Laufstil und der Fußform seines Besitzers ab. Härter ausgelegte Schuhe sind für tendenziell schwerere Menschen, weichere Modelle für Leichtgewichte.

Gewicht

Das Gewicht des Schuhs spielt beim Joggen im gemächlichen Tempo keine allzu große Rolle, hier lassen sich Unterschiede kaum feststellen. Je höher jedoch das Tempo des Läufers wird, desto besser ist ein geringes Gewicht des Schuhs.

Trailschuh

Bei einem Trailschuh spielen Stabilität und Grip eine wichtige Rolle. In erster Linie kommt ein solcher Schuh auf unwegsamen Gelände zum Einsatz, über Gehölz und Wurzeln sind diese Eigenschaften entscheidend.