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Heimtrainer Test 2024

Die besten Heimtrainer im Vergleich.

FAKTEN: Heimtrainer Bewertungen

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Schon eine halbe Stunde Sport am Tag sorgt für Schwung für Herz und Kreislauf. Gerade Jogging, Walken und Radfahren sind hier sehr beliebte Alternativen vieler Menschen zur sportlichen Betätigung.

Gerade in der kalten und dunklen Jahreszeit mit Regen oder Schnee macht der Sport im Freien nur begrenzt Spaß. Wetterunabhängigen Spaß beim Sport versprechen dabei gute Heimtrainer, in den eigenen vier Wänden aufgestellt kann der Sport sofort beginnen...weiterlesen

Schwinn 800IC Indoor Cycling Bike (100893)
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  • Adidas 1
  • Aktivshop 8
  • Anker 1
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  • ArtSport 2
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  • Assault Fitness 1
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  • Bluefin Fitness 3
  • Body Coach 3
  • BODYCOACH 1
  • Bodyline 1
  • Bowflex 1
  • Capital Sports 16
  • Cardiostrong 5
  • Care Fitness 3
  • Cecotec 2
  • Cecotec Innovaciones S.L. 13
  • chi-enterprise 1
  • Christopeit 20
  • Ciclosport 1
  • Costway 6
  • Diadora 2
  • Ds Produkte 1
  • EDM 1
  • Elite 20
  • Elitegroup 1
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  • ENERGETICS 3
  • EnjoyFit 1
  • Ergo-Fit 8
  • Eschenbach 1
  • Everfit 2
  • Exerpeutic 3
  • Fanvil 1
  • Feedback Sports 1
  • Finnlo 4
  • Finnlo Hammer 2
  • Fitfiu 2
  • Fitfiu Fitness 1
  • Flexispot 1
  • Fuel Fitness 3
  • Fysic 4
  • GENIUS 1
  • Get Fit 2
  • GOGASM 1
  • Gorilla Sports 4
  • Gre 1
  • Greemotion 1
  • Gymform 1
  • Gymrex 9
  • Gymstick 6
  • Habitat et Jardin 1
  • Hama 1
  • Hammer 10
  • Hewi 2
  • HMS 1
  • HMS Fitness 7
  • Horizon Fitness 11
  • HSP Hanse Shopping 1
  • Hypervibe 2
  • ICG 1
  • Industex 1
  • InnovaGoods 1
  • Inspire 1
  • InterCaravaning 1
  • ise 2
  • Jetblack 1
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  • klarfit 10
  • Lamar 1
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  • Merax 2
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  • MOTIVE BY U N O FITNESS 4
  • Motive by U.N.O. Fitness 6
  • Motive Fitness by U N O 2
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  • Zipro 21

Testsieger

  • nur Testsieger anzeigen 5
1 Schwinn 800IC Indoor Cycling Bike (100893) ab 1.079,00 € Schwinn 800IC Indoor Cycling Bike (100893) Testbericht.de-Note für 95% Schwinn 800IC Indoor Cycling Bike (100893) 95 / 100 Bremssystem: Magnetbremssystem Eigenschaften: Trinkflaschenhalter Lenker Eigenschaften: horizontal verstellbar, vertikal verstellbar
  • Exzellente Qualität: Die Qualität des Trainingsgeräts ist beeindruckend und bietet eine solide Basis für das Training.
2 Finnlo Hammer Finnlo Varon XTR (3194) ab 839,00 € Finnlo Hammer Finnlo Varon XTR (3194) Testbericht.de-Note für 92% Finnlo Hammer Finnlo Varon XTR (3194) 92 / 100 Gewicht: 45 kg Höhe: 113 cm Länge: 110 cm
  • hohe Leistung beim Training
3 Elite Sport Elite Quick Motion ab 236,62 € Elite Sport Elite Quick Motion Testbericht.de-Note für 90% Elite Sport Elite Quick Motion 90 / 100 Einsatzbereich: Heimgebrauch Bremssystem: Magnetbremssystem Widerstand: 3 Stufen
  • geringes Gewicht
4 AsVIVA S18 Pro ab 917,99 € AsVIVA S18 Pro Testbericht.de-Note für 81% AsVIVA S18 Pro 81 / 100 Bremssystem: Magnetbremssystem Antrieb: Riemenantrieb Schwungmasse: 14 kg
  • Bauweise: im klassischen Stil eines Rennrades mit sehr guter Nachbildung der Sitzposition
5 SportPlus SP-HT-9910-iE ab 549,99 € SportPlus SP-HT-9910-iE Testbericht.de-Note für 86% SportPlus SP-HT-9910-iE 86 / 100 Gewicht: 30 kg Höhe: 135 cm Länge: 104 cm
  • technische Laufruhe - leises Training möglich
6 Maxxus Lifeplate 4D ab 249,90 € Maxxus Lifeplate 4D Testbericht.de-Note für 86% Maxxus Lifeplate 4D 86 / 100 Features: Anleitungsposter mit Übungen, Display, Fernbedienung, Gymnastikbänder, Polstermatte, Trainingsprogramme, Widerstandsbänder Breite: 42 cm Gewicht: 17 kg
  • Preis/Leistung: gute Performance gemessen am Preis
7 Newgen Medicals ZX-5133 269,99 € Newgen Medicals ZX-5133 Testbericht.de-Note für 85% Newgen Medicals ZX-5133 85 / 100 Features: Display, Fernbedienung, Trainingsprogramme, Transportrollen, Widerstandsbänder, ausziehbarer Handgriff Breite: 43 cm Gewicht: 18 kg
  • Transport: einfach dank Rollen und Griff
8 Tacx NEO Bike Smart ab 2.389,00 € Tacx NEO Bike Smart Testbericht.de-Note für 100% Tacx NEO Bike Smart 100 / 100 Bremssystem: Motorbremse Eigenschaften: Training mit Tablet, Trinkflaschenhalter, mit Transportrollen Einsatzbereiche: Heimgebrauch, Indoorcycling
  • fairer Preis
9 Maxxus 4.2R ab 789,00 € Maxxus 4.2R Testbericht.de-Note für 92% Maxxus 4.2R 92 / 100 Einsatzbereich: Heimgebrauch Farbe: schwarz Bremssystem: Magnetbremssystem
  • Sitzposition - sehr gute Möglichkeiten der Verstellung
10 Stages Cycling SB20 Smart Bike ab 2.304,99 € Stages Cycling SB20 Smart Bike Testbericht.de-Note für 80% Stages Cycling SB20 Smart Bike 80 / 100 Einsatzbereich: Heimgebrauch Farbe: schwarz Bremssystem: Magnetbremssystem
  • präzise Wattmessung
Xplova Noza S 575,49 € Xplova Noza S Testbericht.de-Note für 80% Xplova Noza S 80 / 100 Einsatzbereiche: Heimgebrauch, Indoorcycling, MTB Farbe: schwarz max. Bremswiderstand: 2.500 Watt
  • relativ leise
Elite Sport Elite Suito (3951) ab 609,99 € Elite Sport Elite Suito (3951) Testbericht.de-Note für 82% Elite Sport Elite Suito (3951) 82 / 100 Einsatzbereich: Indoorcycling Farbe: schwarz Tretleistung: 1,900 Watt
  • vergleichsweise günstig
Horizon Fitness Ergometer Comfort 4.0 anthrazit ab 719,99 € Horizon Fitness Ergometer Comfort 4.0 anthrazit Testbericht.de-Note für 72% Horizon Fitness Ergometer Comfort 4.0 anthrazit 72 / 100
  • Effizientes Training: Bietet eine hervorragende Leistung beim Training und ist einfach zu bedienen.
Theragun Elite black ab 297,00 € Theragun Elite black Testbericht.de-Note für 78% Theragun Elite black 78 / 100 Aufsätze: 5 Stk. Betriebsart: Akku Betriebszeit: 120 Min.
  • hohe Intensität...
AsVIVA H21 Pro App Bluetooth ab 749,00 € AsVIVA H21 Pro App Bluetooth Testbericht.de-Note für 87% AsVIVA H21 Pro App Bluetooth 87 / 100 Farbe: grau Bremssystem: Magnetbremssystem Schwungmasse: 20 kg
  • einfache Benutzung
MediaShop Vibro Shaper (M12442) ab 159,00 € MediaShop Vibro Shaper (M12442) Testbericht.de-Note für 88% MediaShop Vibro Shaper (M12442) 88 / 100 Breite: 38,5 cm Geschwindigkeitsstufe: 99 Gewicht: 12 kg
  • einfache Handhabung
Kettler Tour 400 ab 699,99 € Kettler Tour 400 Testbericht.de-Note für 50% Kettler Tour 400 50 / 100 Produkttyp: Heimtrainer Modelljahr: 2020 Bremssystem: Induktionsbremse
  • Gute Trainingsfunktionen: Die Trainingsfunktionen des Kettler Tour 400 sind insgesamt positiv zu bewerten.
Hama 2in1 Folding Background Green/Blue ab 57,67 € Hama 2in1 Folding Background Green/Blue Produkttyp: Greenscreen Breite Hintergrund: 150 cm Farben: blau, grün
CHRISTOPEIT ET 6 silber ab 269,00 € CHRISTOPEIT ET 6 silber Testbericht.de-Note für 89% CHRISTOPEIT ET 6 silber 89 / 100 Anzahl der Trainingsprogramme: 24 Anzeigen: Fitness Test, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch, Puls, Scan, Trainingszeit Belastungsbreite: 40 - 400
  • einfache Bedienung
Miweba Ergometer ME500 ab 439,99 € Miweba Ergometer ME500 Testbericht.de-Note für 20% Miweba Ergometer ME500 20 / 100 Antrieb: Riemenantrieb Bemerkung: App Kompatibel Breite: 50 cm
  • Erschwinglichkeit: Mit einem Preis von etwa 400 Euro ist das Miweba Sports ME500 relativ günstig.
Elite Direto XR-T ab 559,20 € Elite Direto XR-T auf Grund seines
Schwinn 590U ab 999,00 € Schwinn 590U Breite: 66,8 cm Display: LCD-Display Eigenschaften: verstellbarer Sattel
Finnlo Ergometer Exum XTR ab 649,00 € Finnlo Ergometer Exum XTR Testbericht.de-Note für 68% Finnlo Ergometer Exum XTR 68 / 100 Anzahl der Trainingsprogramme: 15 Anzeigen: Distanz, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch, Puls, Trittfrequenz, Watt Benutzerspeicher: 4
  • Geeignet für hohe Körpergewichte: Mit einem Gewicht von 38 kg ist es robust und kann ein Körpergewicht von bis zu 150 kg tragen.
Christopeit Hometrainer AX 2000 ab 229,99 € Christopeit Hometrainer AX 2000 Gewicht: 28 kg Höhe: 136 cm Länge: 88 cm
Elite Rizer ab 698,99 € Elite Rizer Testbericht.de-Note für 0% Elite Rizer / Einsatzbereich: Indoorcycling Farbe: silber
  • Bewegungsfreiheit: Die Vor- und Rückbewegungsfunktion bietet ein realistisches Fahrgefühl.
Anker Eufy Video Doorbell 2K ab 96,52 € Anker Eufy Video Doorbell 2K wireless Wi-Fi 2.4 Ghz
Nautilus U628 grey ab 869,00 € Nautilus U628 grey Testbericht.de-Note für 30% Nautilus U628 grey 30 / 100 Eigenschaften: Ergometer Pulsmessung: Brustgurt, Handsensoren
  • Effizientes Training: Bietet gute Trainingsmöglichkeiten und ist benutzerfreundlich.
CHRISTOPEIT Eco 1000 schwarz ab 410,04 € CHRISTOPEIT Eco 1000 schwarz G vertikal und neigungsverstellbarer Sattel und Lenker Niveau Boden- Höhenausgleich Transportrollen
Wahoo Kickr 1.464,79 € Wahoo Kickr Testbericht.de-Note für 0% Wahoo Kickr / Farbe: schwarz Bremssystem: Magnetbremssystem maximale Steigung: 20 %
  • Einfache Einrichtung: Die Einrichtung ist unkompliziert und schnell, mit nahtloser Verbindung zu verschiedenen Geräten.
Fysic FW-18 (2675012) weiß/schwarz ab 165,99 € Fysic FW-18 (2675012) weiß/schwarz Farben: schwarz, weiß
Elite Suito-T ab 409,00 € Elite Suito-T Datenübertragungsarten: ANT+, Bluetooth 4.0 Eigenschaften: klappbar Einsatzbereiche: Heimgebrauch, Indoorcycling
Elite Trainingsmatte für Heimtrainer 90x180cm 2021 Zubehör Rollen... ab 40,22 € Elite Trainingsmatte für Heimtrainer 90x180cm 2021 Zubehör Rollentrainer Eigenschaften: abwaschbar, geräuschdämmend, stoßdämpfend Farbe: rot Anwendungsgebiet: Fitnessgeräte
Tacx NEO 2T Smart ab 1.068,00 € Tacx NEO 2T Smart Testbericht.de-Note für 0% Tacx NEO 2T Smart / Datenübertragung: ANT +
  • Authentisches Fahrerlebnis: Bietet ein realitätsnahes Fahrerlebnis durch die Verwendung von 32 Elektromagneten.
Horizon Fitness Paros E schwarz ab 389,05 € Horizon Fitness Paros E schwarz 10 Anzahl individueller Trainingsprogramme 5
MediaShop Total Crunch ab 99,99 € MediaShop Total Crunch Länge: 119 cm Produkttyp: Heimtrainer maximales Körpergewicht: 100 kg
MediaShop VibroLegs orange ab 99,00 € MediaShop VibroLegs orange Anwendungsbereiche: Beine, Füße, Rücken Farbe: orange Massageart: Vibrationsmassage
Fysic FW8 (2593187) schwarz ab 34,99 € Fysic FW8 (2593187) schwarz Farbe: schwarz
Powerdot Muskelstimulationsgerät 2.0 Duo rot ab 319,80 € Powerdot Muskelstimulationsgerät 2.0 Duo rot Rot Produktdetails Sportart Core Training Fitness Krafttraining Muskelaufbau
PowerDot Uno Gen 2.0 ab 146,26 € PowerDot Uno Gen 2.0 Produkttyp: Muskelstimulator Funktionen: App-Nutzung, App-Steuerung Technologien: EMS, TENS
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Heimtrainer Testberichte

Stiftung Warentest: 8 Indoor-Bikes im Test

10/2023 - Stiftung Warentest

8 Indoor-Bikes im Test

In unserer hektischen Welt suchen immer mehr Menschen nach bequemen Möglichkeiten, sich fit zu halten. Fahrradergometer, auch bekannt als Indoor-Bikes, bieten eine praktische Lösung, um unabhängig von Wetter und Uhrzeit zu Hause zu trainieren. Doch wie zuverlässig und effektiv sind diese Geräte? Die Stiftung Warentest hat acht Fahrradergometer getestet, um Licht ins Dunkel zu bringen. Was macht ein gutes Fahrradergometer aus? Hochwertige Heimtrainer sollten präzise Trainingswerte liefern, ergonomisch gestaltet sein und eine sichere Nutzung ermöglichen. Sie ermöglichen ein...

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Haus & Garten Test: 9 Massagepistolen im Vergleichstest

01/2023 - Haus & Garten Test

9 Massagepistolen im Vergleichstest

Massagepistolen sind die neueste und beste Ergänzung in der Welt der Selbstpflege. Sie bieten eine kraftvolle, tiefgehende Gewebemassage, die hilft, verspannte, schmerzende Muskeln zu entlasten, Entzündungen zu lindern und die allgemeine Mobilität zu verbessern. Mit einer Vielzahl von Formen, Größen und Massageköpfen werden diese Geräte schnell zur ersten Wahl für Sportler, Yogis und alle, die ihre körperliche Gesundheit verbessern wollen. Ganz gleich, ob Sie chronische Schmerzen lindern, Verspannungen abbauen oder einfach nur nach einem langen Tag...

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Haus & Garten Test: 4 Vibrationsplatten im Test

06/2022 - Haus & Garten Test

4 Vibrationsplatten im Test

Vibrationsplatten sind eine revolutionäre neue Methode, um zu trainieren und die körperliche Fitness zu verbessern. Sie bieten ein sanftes, hochintensives Training, das alle wichtigen Muskelgruppen anspricht und gleichzeitig verschiedene Bereiche des Körpers durch Vibration stimuliert. Diese Art von Training eignet sich besonders gut für Menschen, die einen sanfteren Ansatz für ihre Fitness benötigen, wie Senioren oder Menschen mit chronischen Schmerzen oder eingeschränkter Mobilität. Vibrationsplatten eignen sich auch hervorragend für Sportler, die ihr Trainingsprogramm abwechslungsreich gestalten...

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Haus & Garten Test: 6 Fahrradheimtrainer im Test

06/2022 - Haus & Garten Test

6 Fahrradheimtrainer im Test

Für alle, die in Form bleiben wollen, aber den Komfort des eigenen Zuhauses nicht verlassen wollen, ist ein Fahrrad-Heimtrainer die perfekte Lösung. Mit diesem einfachen, aber effektiven Gerät können Radfahrer ihr eigenes Fahrrad in ein stationäres Gerät umwandeln, ohne zusätzliche Ausrüstung kaufen zu müssen. Mit einem Hometrainer können Sie die gleichen Vorteile wie bei einem herkömmlichen Training genießen, wie z. B. verbesserte Kraft, Ausdauer und Herz-Kreislauf-Gesundheit, ohne das Haus verlassen zu müssen. Außerdem sind Hometrainer...

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Testmagazin: Trainieren wie im Studio - wir haben 6 Fahrradergometer getestet

03/2020 - Testmagazin

Trainieren wie im Studio - wir haben 6 Fahrradergometer getestet

Sport ist gesund, das steht außer Frage. Das gilt nicht nur für die Muskulator, sondern auch um etwa Herzkrankheiten aber auch Krankheiten wie Alzheimer vorzubeugen. Klar, man könnte wie viele es tun einfach ins Fitnessstudio gehen und dort trainieren aber nicht jeder mag es, sich ins Fitnessstudio zu begeben. Mitunter kann es dort nämlich / je nachdem zu welcher Uhrzeit dort auftaucht / sehr voll sein! Aber wenn man zuhause das passende Equipment besitzt, kann...

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Heimtrainer Ratgeber

  • 1. Ratgeber Heimtrainer
  • 2. Der ideale Einstieg in das Heimtraining
  • 3. Die Unterschiede zwischen Heimtrainer und Fahrrad Ergometer
  • 4. Welcher Heimtrainer ist für mich ideal?
  • 5. Auf welche Eigenschaften muss ich beim Kauf besonders achten?

Ratgeber Heimtrainer

Schon eine halbe Stunde Sport am Tag sorgt für Schwung für Herz und Kreislauf. Gerade Jogging, Walken und Radfahren sind hier sehr beliebte Alternativen vieler Menschen zur sportlichen Betätigung. Gerade in der kalten und dunklen Jahreszeit mit Regen oder Schnee macht der Sport im Freien nur begrenzt Spaß. Wetterunabhängigen Spaß beim Sport versprechen dabei gute Heimtrainer, in den eigenen vier Wänden aufgestellt kann der Sport sofort beginnen.

Der ideale Einstieg in das Heimtraining

Seit der Trimm-Dich-Bewegungskampagne des Deutschen Sportbundes und dem Fitnessboom in den 1970er Jahren ist das Heimtrainer Fahrrad in vielen deutschen Wohnzimmern oder Hobbyräumen zu finden. Der Klassiker unter den Heimtrainern ist für den Einstieg eine hervorragende Wahl. Sowohl bei Jung als auch bei Alt sind solche Fitnessgeräte eine hervorragende Wahl, kann man auf ihnen doch bei jedem Wetter Spaß am Sport haben. Dieser Art des Trainings ist sehr schonend für die Gelenke und die Ausdauer wird gefördert.

Die Unterschiede zwischen Heimtrainer und Fahrrad Ergometer

Auch wenn es im Sprachgebrauch oftmals keine Unterschiede zwischen dem Fahrrad-Heimtrainer und dem Ergometer gibt, technisch unterscheiden sich beide Heimtrainer im Detail doch recht deutlich.

Beim Heimtrainer handelt es sich um ein vergleichsweise einfaches Sportgerät für die eigenen vier Wände. Mit seiner einfachen Technik und der Anzeige des Tretwiderstands in Stufen ist es die ideale Wahl für den Einsteiger. Das sogenannte Ergometer arbeitet dagegen mit einer wattgesteuerten Widerstandserzeugung, der Trainingswiderstand wird daher in Watt angegeben. Der Widerstand lässt sich bei einem Ergometer deutlich feiner einstellen, zielgerichtetes Training ist mit verschiedenen Trainingsprogrammen deutlich besser möglich. Ein weiterer Unterschied besteht hinsichtlich der Bremse, bei einem Ergometer kommt zumeist ein hochwertiges Induktionsbremssystem zum Einsatz. Damit liegt die Qualität der Bewegungen auf einem sehr hohen Niveau und auch sind Ergometer damit deutlich leiser als ein klassischer Fahrrad-Heimtrainer.

Diese technischen Unterschiede lassen sich dann natürlich auch im Preis schnell erkennen. Einen soliden Heimtrainer können Sie daher schon für einen Preis von rund 200 Euro bekommen, das Ergometer ist deutlich teurer, verspricht aber auch höheren Komfort beim Training und bessere Leistung.

Welcher Heimtrainer ist für mich ideal?

Je nachdem welche Körperregion trainiert werden soll und welche Ziele beim Sport erreicht werden sollen, bieten sich unterschiedliche Heimtrainer als Alternative an. Im folgenden Abschnitt wollen wir Ihnen verraten für wen das Fahrrad (Ergometer), der Stepper, das Laufband oder auch der Cross-Trainer ideal sind.

  • Heimtrainer-Fahrrad und Ergometer:Der klassische Heimtrainer oder das Ergometer sind der ideale Einstieg in den Heimsport. Sie sind gerade für Menschen mit Problemen in den Gelenken besonders gut geeignet. Sowohl leichte als auch schwere Menschen können hier trainieren, das Gewicht spielt auf dem Sattel keine große Rolle. Auf dem stationären Rad trainiert man jedoch ausschließlich die Ausdauer und die Beine, der Oberkörper bleibt dabei eher unberührt.
  • Stepper:Der Stepper ist für das Training von Po- und Oberschenkelmuskulatur zuständig. Zudem kann hier das Gleichgewicht und die Stabilität des Körpers trainiert werden. Ausdauer, Gelenke und auch der Oberkörper werden hingegen nur wenig trainiert.
  • Laufband:Das Laufband erweist sich als besonders effektives und auch gelenkschonendes Training, sofern die Lauffläche gut gedämpft ist. Man kann hier von einem klassischen Ganzkörpertraining sprechen, das Laufen trainiert die Beine, die Arme, den Rumpf, den Rücken und auch den Bauch.
  • Cross-Trainer:Noch effektiver als das Laufband ist der sogenannte Cross-Trainer. Hier werden Ausdauer, Muskeln und auch die Koordination trainiert. Dabei werden die Gelenke besser geschont als auf dem Laufband und mehr Muskeln werden angesprochen als auf dem Fahrrad-Heimtrainer.

Auf welche Eigenschaften muss ich beim Kauf besonders achten?

Es gibt eine Reihe von technischen und baulichen Eigenschaften die es beim Kauf eines Heimtrainers zu beachten gilt. Die wichtigsten Merkmale wollen wir Ihnen nachfolgend vorstellen.

Das Bremssystem des Heimtrainers

Gerade beim Fahrrad-Heimtrainer spielt die Bremse eine wichtige Rolle. Solche Heimtrainer kommen mit unterschiedlichen Arten von Bremsen daher. Wo das Ergometer mit dem bereits genannten Induktionsbremssystem daher kommt, bieten klassische Heimtrainer zumeist ein Magnetbremssystem. Dieses kann sowohl manuell als auch elektronisch gesteuert werden, wobei dank der reibungsfreien Bremswirkung ein Verschleiß und die Wartung entfallen. Heimtrainer mit Magnetbremse laufen deutlich besser als herkömmliche Modelle, zumal auch die Arbeitsweise sehr leise ist.

Die Schwungmasse

Beim Kauf eines passenden Heimtrainers sollten Sie einen Blick auf die sogenannte Schwungmasse werfen. Je höher diese Schwungmasse ist, desto angenehmer und gleichmäßiger ist der Bewegungsablauf. Die meisten Heimtrainer verfügen über eine Schwungmasse von 5 bis 10 kg, aber nur in Kombination mit anderen Faktoren verspricht das Fahrrad eine hohe Bewegungsqualität. Hier sollte die Kombination aus Schwungmasse, geringem Abstand der Pedale, stabiler Konstruktion, hochwertigem Antrieb, gutem Bremssystem und hohem Übersetzungsverhältnis stimmen. Stimmt diese Kombination ist auch bei einer vergleichsweise geringen Schwungmasse ein ausgeglichener Rundlauf möglich.

Heimtrainer Sitzkomfort und Verstellmöglichkeiten

Ein ebenso wichtiger Faktor bei einem Heimtrainer sind die Möglichkeiten zum Einstellen des Sitzes, Lenkers, etc.. Damit beim Training ein möglichst hoher Komfort erreicht werden kann, sollte sich der Sitz bequem an den individuellen Körper anpassen lassen. Dabei sollte es nicht nur Verstellmöglichkeiten hinsichtlich der Höhe geben, sondern auch Neigung und Distanz zur Konsole sollte möglichst variabel sein. Zudem kann ein tiefer Einstieg bei gesundheitlichen Problemen sinnvoll sein.

Die Konsole

Die Konsole eines Heimtrainers ist im Prinzip das Zentrum für die Bedienung. In den meisten Fällen kommt hier ein großes und übersichtliches Display zum Einsatz. Dieses sollte sich möglichst gut ablesen lassen und auch während des Trainungs intuitiv bedienen lassen. Auf der Konsole bzw. dem Display lassen sich die wichtigsten Daten zum Training wie die Zeit, die Geschwindigkeit, die Entfernung, der Kalorienverbrauch oder auch der Puls ablesen.

Heimtrainer - Die Trainingsprogramme

Um ein möglichst effektives und vielseitiges Training zu gewährleisten sollte der Heimtrainer über eine entsprechende Auswahl an Programmen verfügen. Gerade herzfrequenzgesteuerte Trainingsprogramme können hier besonders vorteilhaft sein. Diese legen den Belastungsbereich fest in dem das Training stattfinden soll. Wird hier eine Abweichung vom festgelegten Trainingspuls festgestellt, dann wird eine Änderung des Widerstands automatisch vorgenommen oder ein Signal deutet auf eine solche Abweichung hin.

Die Pulsmessung

Die Messung der Herzfrequenz bzw. des Puls ist eine der elementaren Funktionen eines Heimtrainers. Mit Hilfe der Herzfrequenz lassen sich aussagekräftige Feedbacks zur sportlichen Leistung geben, ein zielgerichtetes Training ist möglich. Für die Pulsmessung werden unterschiedliche Messverfahren angeboten, dies können Handpulssensoren am Lenker sein, Ohrclips oder auch der Brustgurt. Gerade der Brustgurt hat sich hat sich hier bewährt, die Messung gelingt deutlich genauer und zuverlässiger als bei den anderen Methoden.

Heimtrainer Test: Welche Heimtrainer sind die besten oder Testsieger?

  • Platz: 1: Schwinn 800IC Indoor Cycling Bike (100893)
  • Platz: 2: Finnlo Hammer Finnlo Varon XTR (3194)
  • Platz: 3: Elite Sport Elite Quick Motion
  • Platz: 4: AsVIVA S18 Pro
  • Platz: 5: SportPlus SP-HT-9910-iE
  • Platz: 6: Maxxus Lifeplate 4D
  • Platz: 7: Newgen Medicals ZX-5133
  • Platz: 8: Tacx NEO Bike Smart
  • Platz: 9: Maxxus 4.2R
  • Platz: 10: Stages Cycling SB20 Smart Bike