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Vitamine Test

FAKTEN: Die besten Vitamine mit Testberichte & Bewertungen

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„Gesundheit ist gewiss nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ Was Schopenhauer schon vor hunderten Jahren wusste, nehmen sich auch heute noch viele Menschen zu Herzen. Gesund leben ist dabei ein sehr transzendentes Ziel, das jeder wohl auf seine eigene Art interpretieren dürfte.

Ein Faktor allerdings, über den sich die meisten einig sein dürften, ist, dass zu einem gesunden Lebenswandel auch eine gesunde Ernährung gehört. Viel Aufmerksamkeit bekommen dabei vor allem die Vitamine und Spurenelemente, da diese sehr wichtige Aufgaben in unserem Körper übernehmen und daher für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden extrem wichtig sind...weiterlesen

Folsäure Al 5mg Tabletten (100 Stk.)
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  • Apotheken Marketing Partner AG 1
  • Apotheken Marketing und Vertriebs GmbH 1
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  • Bayer Austria 1
  • BAYER AUSTRIA GMBH 1
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  • Biofood Natural Products 2
  • Biokanol Pharma 1
  • Biokirch 1
  • Biomenta 1
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  • BioPräp Biologische Präparate 6
  • BIOS NATURPRODUKTE 1
  • biosyn 3
  • biosyn Arzneimittel GmbH 1
  • BIOTECH 16
  • BIOTIN 1
  • Biovita 1
  • Bischoff 1
  • BjökoVit 3
  • Blanco Pharma 2
  • BLUEGREEN 1
  • Body Attack 4
  • Boehringer Ingelheim 4
  • BSN Medical 1
  • Burgerstein 1
  • Burton Feingold 3
  • Bärbel Drexel 1
  • Caesar & Loretz 1
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  • CALCIUM 1
  • CALCIVIT 1
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  • Cassella-med 1
  • CC-Pharma 1
  • Cefak 4
  • Cellufine 3
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  • Clark-Zentrum 1
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  • DEKRISTOL 1
  • delta pronatura Dr Krauss & Dr Beckmann KG 1
  • Denk Pharma GmbH & Co KG 3
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  • Diacleanshop 1
  • DIAMANT NATUUR B.V. 1
  • Diasporal® 2
  • Doctors Best 37
  • Doppelherz 22
  • Douglas 2
  • Dr B Scheffler Nachf GmbH & Co 1
  • Dr Ewald Töth 1
  • Dr Falk Pharma GmbH 1
  • Dr Jacobs Medical 1
  • Dr Jacobs Medical GmbH 4
  • Dr Kade Pharma 1
  • Dr Kade Pharmazeutische Fabrik GmbH 3
  • Dr Loges 9
  • Dr Metz KG 1
  • Dr Niedermaier 1
  • Dr Niedermaier Pharma GmbH 1
  • Dr Pandalis GmbH & Co KG Naturprodukte 1
  • Dr Pandalis GmbH & CoKG Naturprodukte 2
  • Dr Pfleger 1
  • Dr R PFLEGER GmbH 7
  • Dr Schick GmbH 1
  • Dr Wolz Zell GmbH 11
  • dr-clark 1
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  • Dr. Kade 9
  • Dr. Scheffler 7
  • Dreluso-Pharmazeutika Dr Elten & Sohn GmbH 2
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  • Eder Gewürze 1
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  • Energie 1
  • Energy Cake 2
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  • Eurim-Pharm 1
  • Euromed GmbH 1
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  • Fitne 3
  • Fitne Gesundheits- und Wellness GmbH 1
  • Floracell 3
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  • FOLGAMMA 1
  • Fontapharm AG 2
  • Frey Nutrition 1
  • frubiase 1
  • G & M Naturwaren Import GmbH & Co KG 3
  • G Pohl-Boskamp 1
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  • Gaspari Nutrition 1
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  • Gesund Leben 1
  • Gesund und Leben 1
  • gesundundkoestlich 1
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  • Golden Peanut 3
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  • GRY-Pharma 4
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  • GSK 1
  • Gt Essentials 1
  • Gutsmiedl 1
  • Hafesan Handelsgesellschaft mbH 1
  • HANF FARM 1
  • hanf&natur 1
  • Hannes Pharma 1
  • Hannes Pharma Nutricon GmbH & Co KG 1
  • Hanoju 3
  • Hawlik 3
  • Health Aid 1
  • HealthAid 17
  • Healthy Origins 2
  • Hecht Pharma 22
  • Heel 2
  • HEIDELBERGER CHLORELLA 11
  • Henry Lamotte Oils 1
  • Herbafit 1
  • Hermes 5
  • Hermes Arzneimittel 14
  • Heumann Pharma 1
  • Hevert 28
  • Hevert Arzneimittel GmbH & Co K 2
  • Hexal 20
  • High5 1
  • Higher Nature 2
  • Himalaya 2
  • Himalaya Herbals 3
  • Hirundo Products 9
  • Hoyer 1
  • Humantis GmbH 1
  • Hypo-A GmbH 4
  • Hübner 32
  • IFC Dermatologie Deutschland GmbH 2
  • Igennus 3
  • Ihle 1
  • Ihle Nahrungsergänzungen 1
  • Infectopharm 1
  • INFECTOPHARM Arzn u Consilium GmbH 1
  • Inkosmia GmbH 1
  • Inkosmia GmbH & Cie KG 1
  • INKOSPOR 1
  • InnovaVital GmbH 2
  • Inresa 1
  • INTERCELL-Pharma GmbH 9
  • IQ-Trade 1
  • IronMaxx 6
  • ISAR PHARM Austria 2
  • ISAR PHARM Austria Vertriebsges mbH 1
  • J Schneider GmbH 2
  • Jarrow 2
  • Jarrow Deutschland 1
  • Jarrow Formulas 18
  • Junek Europ-Vertrieb GmbH 1
  • KAL 1
  • KALIUM 1
  • Kanne Brottrunk 2
  • KLOPFER-NÄHRMITTEL Vertriebsges mbH 1
  • Klosterfrau 3
  • Kneipp 7
  • Kohlpharma 3
  • Kräuterhaus Sanct Bernhard 21
  • Kräuterland 2
  • Kräutermax 1
  • Krüger 1
  • Kyberg Vital 2
  • Kyberg Vital GmbH 7
  • KyraMed 4
  • Köhler Pharma 9
  • Köhler Pharma GmbH 12
  • Ladival 9
  • Lagad Vision 1
  • Laktonova GmbH 1
  • Lamberts 7
  • Lamberts Healthcare Ltd 3
  • Landkaufhaus 2
  • Langer vital 3
  • Layenberger 1
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  • Life Light 2
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  • Lindens 1
  • Lindopharm 5
  • Lomapharm 9
  • Lovechock 3
  • LR 2
  • Ludwig Schokolade 1
  • Madaus 1
  • MAGNESIUM 1
  • Magnesium Pur 1
  • manako 4
  • McNeil 1
  • MEDA Pharma GmbH & Co KG 2
  • medAgil Gesundheitsgesellschaft mbH 1
  • Medicalfox s r o 3
  • MEDICE 14
  • Medicom Pharma 6
  • Medicura AG 1
  • MEDIVITAL Concept GmbH 1
  • Medopharm 1
  • MeinVita 1
  • Menssana 7
  • Merck 14
  • Merz 2
  • Merz Consumer Care GmbH 2
  • MHP 1
  • Mibe 31
  • Mibe Arzneimittel 1
  • Michael Droste-Laux 1
  • Minami Nutrition 1
  • MinPharm 1
  • MM COSMETIC GmbH 1
  • Monopharma GmbH 1
  • MR PETRASCH GMBH&CO 1
  • MSE Pharmazeutika GmbH 4
  • Multan 1
  • Multipower 3
  • Mylan dura 3
  • Mylan dura GmbH 2
  • Myprotein 15
  • n/a 1
  • Nagamil 1
  • Natrol 15
  • natura 1
  • Naturacereal 1
  • naturafit 6
  • NaturaForte 1
  • Naturawerk 1
  • Nature Love 1
  • Nature Power 1
  • Natures Aid 1
  • Natures Plus 11
  • Natures Way 2
  • NaturGut 1
  • NaturGut GmbH 1
  • Naturtotal 2
  • NCM 1
  • Nekton 2
  • Nelsons Gmbh 2
  • Nestmann 2
  • Neuro 1
  • NICApur Supplements GmbH & Co KG 1
  • NOMORHE 1
  • NordFit Sporternährung 2
  • NordHit 2
  • Nordmark Arzneimittel 1
  • NOWFoods 15
  • NP-Vital 1
  • Nurafit 1
  • Nutrend 3
  • Nutrex 1
  • Nutricia 1
  • nutrimmun 2
  • Nutrisslim 2
  • Nutrogenics WHC 1
  • Nycomed 2
  • Olimp Sport Nutrition 21
  • Ombar UK 2
  • Omega Pharma Deutschland GmbH 16
  • Optimum Nutrition 4
  • Optinuvit PLUS 1
  • OPTOVIT 1
  • Orion Pharma 4
  • Orthoexpert 3
  • Orthomed 15
  • Orthomed GmbH 1
  • Osteoron 1
  • Ostrovit 1
  • Panaceo 2
  • PanPharma 3
  • Paracel 1
  • Pascoe Naturmedizin 4
  • PASCOE pharmazeutische Präparate 4
  • PASCOE pharmazeutische Präparate GmbH 3
  • Pascoe Vital 3
  • Pavoni Italia 1
  • Peak Performance 9
  • Peeroton 5
  • Pfizer 17
  • PG Naturpharma 1
  • Pharma Liebermann 1
  • Pharma Nord Vertriebs GmbH 3
  • PHARMA PETER 11
  • Pharmadrog 1
  • Pharmadrog GmbH 2
  • pharmarissano Arzneimittel GmbH 1
  • PharmaVital GmbH 2
  • Piowald 22
  • Piowald GmbH 21
  • PlantaVis 3
  • plantrition 1
  • Powerbar 5
  • POWERSTAR FOOD 1
  • Precur GmbH 1
  • PreThis® ULTRA 1
  • Pro Medico 16
  • PROFUEL® 6
  • Promedico GmbH 2
  • proSan pharmazeutische Vertriebs GmbH 4
  • Protina 4
  • Provital 1
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  • Pure 7
  • Pure Advantage 1
  • Pure Encapsulations 19
  • Pure Woman 1
  • Puritans Pride 3
  • Pädia GmbH 1
  • Quintessence 1
  • Quiris 1
  • Quiris Healthcare GmbH & Co KG 5
  • Raab 4
  • Raab Vitalfood 14
  • Rapunzel 1
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  • Reflex 7
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  • Renacare Nephromed GmbH 1
  • Rennersche Apotheke 1
  • Repashy 1
  • RESVERATROL 1
  • revoMed 2
  • Roche Pharma AG 2
  • Rodisma 8
  • Rodisma-Med Pharma GmbH 4
  • Rottapharm 1
  • Rottapharm / Madaus 12
  • ROTTAPHARM I MAD GMBH 1
  • ROWATINEX 1
  • SaltStick 2
  • SALUS 12
  • Salus Pharma 6
  • Salz Schwarzmann 1
  • SanaExpert 1
  • SanaExpert GmbH 1
  • Sanatur GmbH 4
  • Sanatura 2
  • SANAVITA Pharmaceuticals 3
  • Sandoz Pharmaceuticals 1
  • sanguvit GmbH 1
  • Sanitas 3
  • Sanofi 1
  • Sanol 3
  • Sanostol 1
  • Sanotact 1
  • Santaverde 1
  • Santen GmbH 1
  • Schmiedeberger Reformwarenversand GmbH 1
  • Schoenenberger 1
  • Science in Sport 3
  • Scitec Nutrition 10
  • SELEN 1
  • Senagold 1
  • Sensipharm 1
  • Seuren Nutrients 2
  • SEVITON Naturprodukte Handelsgesellschaft mbH 1
  • Sidroga 1
  • SinoPlaSan AG 3
  • Soledum 1
  • Solgar 20
  • Solgar Vitamins & Herbs 9
  • Solvay 1
  • Sovita 3
  • Sponser 2
  • Squeezy 2
  • SRS 1
  • Stada 3
  • STADAvita GmbH 9
  • Strathmann 9
  • Strathmann GmbH & Co KG 1
  • Sunlife 3
  • SUPPLEMENT UNION 8
  • Swanson 12
  • SygLabs 1
  • Syglabs Nutrition 2
  • Symbiopharm 1
  • Synomed GmbH 3
  • Süd-Pharma 1
  • T&D Pharma 3
  • TABACUM 1
  • Takeda Pharma 1
  • Taurus Pharma 1
  • Taxofit 2
  • TEBONIN 1
  • Teva Deutschland 2
  • Thorne Research 1
  • Tnt 1
  • Trec 1
  • Trec Nutrition 1
  • Trommsdorff GmbH & Co KG 2
  • TRUW Arzneimittel GmbH 3
  • Twardy 7
  • Twinlab 1
  • UCB Pharma 2
  • ULTRA Energieprodukte GmbH 2
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  • UNIVERSAL 3
  • Universal Nutrition 4
  • Unizink 1
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  • Ursapharm 1
  • Ursapharm Arzneimittel GmbH 4
  • UTK 1
  • Vaniplan Pharma GmbH 2
  • Velag Pharma 3
  • Velvian Germany GmbH 1
  • VERLA 30
  • Verla-Pharm 26
  • VERLA-PHARM Arzneimittel 11
  • Vianutri 1
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  • Viridian 8
  • Viridian Nutrition 6
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  • VITACONCEPT 1
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  • Vitaking 2
  • vitaking GmbH 2
  • Vitalingo 3
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  • Warnke Gesundheitsprodukte 2
  • WARNKE Gesundheitsprodukte GmbH & Co KG 9
  • Water & Salt AG 1
  • WEBER & WEBER GmbH & Co KG 4
  • Weider 8
  • Wellnest 1
  • Wepa 5
  • Wiedemann 2
  • Winthrop 3
  • Winthrop Arzneimittel GmbH 3
  • woscha 3
  • woscha / Podo Medi NL 6
  • www vitascout com 1
  • Wörwag Pharma 43
  • Wörwag Pharma GmbH & Co KG 16
  • Xendurance 2
  • Xenofit 8
  • XENOFIT GMBH 1
  • ZEC+ 3
  • Zec+ Nutrition 3
  • ZeinPharma 17
  • Zentiva Pharma GmbH 2
  • Zeolith-Bentonit-Versand 2

Produkttyp

  • Glucosamin 16
  • Magnesium 7

Darreichungsform

Packungsinhalt

  • 10 Stück 1
  • 20 Stück 4
  • 60 Stück 13
  • 100 Stück 9
  • 120 Stück 13
  • 180 Stück 6
  • 240 Stück 1

Testsieger

  • nur Testsieger anzeigen 1
Folsäure Al 5mg Tabletten (100 Stk.) ab 4,95 € Folsäure Al 5mg Tabletten (100 Stk.) Darreichungsform: Tabletten Stückzahl: 100 Stück Wirkstoff: Folsäure (Vitamin B9)
Biotin Beta 5 Tabletten (90 Stk.) ab 15,26 € Biotin Beta 5 Tabletten (90 Stk.) Arzneimittel-Hersteller: Betapharm Arzneimittel GmbH Arzneimittelgruppe: Biotin-Tabletten Darreichungsform: Tabletten
Calcium D3 Beta Brausetabletten (40 Stk.) ab 7,95 € Calcium D3 Beta Brausetabletten (40 Stk.) Darreichungsform: Brausetabletten Dosierung und Anwendung: Die Dosierung ist abhängig vom Körpergewicht bzw. Alter des Patienten. Bitte beachten Sie den Beipackzettel. Produkttypen: Mineralstoffpräparat, Vitaminpräparat
Magnerot Classic N Tabletten (50 Stk.) ab 9,36 € Magnerot Classic N Tabletten (50 Stk.) Arzneimittel-Hersteller: Wörwag Pharma GmbH & Co. KG Arzneimittelgruppe: Magnesiumpräparat Darreichungsform: Kapseln
Magnerot Classic N Tabletten (100 Stk.) ab 16,39 € Magnerot Classic N Tabletten (100 Stk.) Arzneimittel-Hersteller: Wörwag Pharma GmbH & Co. KG Darreichungsform: Tabletten Dosierung und Anwendung: Die Dosierung ist abhängig vom Körpergewicht bzw. Alter des Patienten. Bitte beachten Sie den Beipackzettel.
Biotin 5 mg Tabletten (50 St.) ab 9,27 € Biotin 5 mg Tabletten (50 St.) Arzneimittelgruppe: Hauttabletten Darreichungsform: Tabletten Dosierung und Anwendung: Die Dosierung ist abhängig vom Körpergewicht bzw. Alter des Patienten. Bitte beachten Sie den Beipackzettel.
Biotin Beta 5 Tabletten (30 Stk.) ab 5,82 € Biotin Beta 5 Tabletten (30 Stk.) Arzneimittel-Hersteller: Betapharm Arzneimittel GmbH Arzneimittelgruppe: Biotin-Tabletten Darreichungsform: Tabletten
Vitamin B Komplex Forte Tabletten (60 Stk.) ab 12,50 € Vitamin B Komplex Forte Tabletten (60 Stk.) Darreichungsform: Tabletten Stückzahl: 60 Stück Dosierung und Anwendung: Die Dosierung ist abhängig vom Körpergewicht bzw. Alter des Patienten. Bitte beachten Sie den Beipackzettel.
Milgamma Protekt Filmtabletten (60 Stk.) ab 31,65 € Milgamma Protekt Filmtabletten (60 Stk.) Darreichungsform: Tabletten Stückzahl: 60 Stück Dosierung und Anwendung: Die Dosierung ist abhängig vom Körpergewicht bzw. Alter des Patienten. Bitte beachten Sie den Beipackzettel.
Pascorbin Ascorbinsäure 750mg/5ml Ampullen (10x5ml) ab 11,34 € Pascorbin Ascorbinsäure 750mg/5ml Ampullen (10x5ml) Darreichungsformen: Ampullen, Injektionslösung Menge in ml: 50 ml Wirkstoff: Vitamin C (Ascorbinsäure)
VITAprompt B12 1000 Mikrogramm Filmtabletten (50 Stk.) ab 16,27 € VITAprompt B12 1000 Mikrogramm Filmtabletten (50 Stk.) Arzneimittelgruppe: Vitamin B-Präparat Darreichungsform: Filmtabletten Stückzahl: 50 Stück
Folsäure Hevert 5mg Tabletten (100 Stk.) ab 8,36 € Folsäure Hevert 5mg Tabletten (100 Stk.) Arzneimittelgruppe: Folsäure-Tabletten Darreichungsform: Tabletten Stückzahl: 100 Stück
VITAprompt B12 1000 Mikrogramm Filmtabletten (100 Stk.) ab 24,89 € VITAprompt B12 1000 Mikrogramm Filmtabletten (100 Stk.) Arzneimittelgruppe: Vitamin B-Präparat Darreichungsform: Filmtabletten Stückzahl: 100 Stück
Calcilac Kautabletten (50 Stk.) ab 10,23 € Calcilac Kautabletten (50 Stk.) Darreichungsform: Kautabletten Dosierung und Anwendung: Die Dosierung ist abhängig vom Körpergewicht bzw. Alter des Patienten. Bitte beachten Sie den Beipackzettel. Produkttypen: Mineralstoffpräparat, Vitaminpräparat
Biolectra Magnesium 243 forte Zitrone Brausetabletten (20 Stk.) ab 6,86 € Biolectra Magnesium 243 forte Zitrone Brausetabletten (20 Stk.) Arzneimittel-Hersteller: Hermes Arzneimittel GmbH Arzneimittelgruppe: Magnesiumpräparat Bemerkung: Serie
Magnerot 500 Injekt Ampullen (10 x 5 ml) ab 8,22 € Magnerot 500 Injekt Ampullen (10 x 5 ml) Darreichungsform: Ampullen Menge in ml: 50 ml Dosierung und Anwendung: Die Dosierung ist abhängig vom Körpergewicht bzw. Alter des Patienten. Bitte beachten Sie den Beipackzettel.
Verla-Pharm Vitaverlan Tabletten ( 30 Stk. ) ab 6,24 € Verla-Pharm Vitaverlan Tabletten ( 30 Stk. ) Testbericht.de-Note für 70% Verla-Pharm Vitaverlan Tabletten ( 30 Stk. ) 70 / 100 Menge: 10,9 g Produkttyp: Vitaminpräparat Serie: Verla-Pharm Vitaverlan
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Magnerot Classic N Tabletten (200 Stk.) ab 29,17 € Magnerot Classic N Tabletten (200 Stk.) Arzneimittel-Hersteller: Wörwag Pharma GmbH & Co. KG Darreichungsform: Tabletten Dosierung und Anwendung: Die Dosierung ist abhängig vom Körpergewicht bzw. Alter des Patienten. Bitte beachten Sie den Beipackzettel.
aktiv Vitamin E 600 N Kapseln (40 Stk.) ab 9,84 € aktiv Vitamin E 600 N Kapseln (40 Stk.) Arzneimittel-Hersteller: Queisser Pharma GmbH & Co.KG Arzneimittelgruppe: Vitamin E-Präparat Bemerkung: Hinweis
Biotin H Forte Tabletten (120 Stk.) ab 37,05 € Biotin H Forte Tabletten (120 Stk.) Darreichungsform: Tabletten Dosierung und Anwendung: Die Dosierung ist abhängig vom Körpergewicht bzw. Alter des Patienten. Bitte beachten Sie den Beipackzettel. Produkttyp: Biotin-Tabletten
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Biotin Impuls 5 mg (100 Stk.) ab 17,92 € Biotin Impuls 5 mg (100 Stk.) Darreichungsform: Tabletten Dosierung und Anwendung: Die Dosierung ist abhängig vom Körpergewicht bzw. Alter des Patienten. Bitte beachten Sie den Beipackzettel. Produkttyp: Vitaminpräparat
Zink Verla 10 Filmtabletten (50 Stk.) ab 4,24 € Zink Verla 10 Filmtabletten (50 Stk.) Arzneimittelgruppe: Zink-Präparat Darreichungsform: Filmtabletten Dosierung und Anwendung: Die Dosierung ist abhängig vom Körpergewicht bzw. Alter des Patienten. Bitte beachten Sie den Beipackzettel.
Zinkit 20 Dragees (100 Stk.) ab 14,62 € Zinkit 20 Dragees (100 Stk.) Darreichungsform: Dragees Dosierung und Anwendung: Die Dosierung ist abhängig vom Körpergewicht bzw. Alter des Patienten. Bitte beachten Sie den Beipackzettel. Produkttyp: Spurenelemente
Folsäure 5 mg Tabletten (100 Stk.) ab 6,53 € Folsäure 5 mg Tabletten (100 Stk.) Darreichungsform: Tabletten Dosierung und Anwendung: Die Dosierung ist abhängig vom Körpergewicht bzw. Alter des Patienten. Bitte beachten Sie den Beipackzettel. Produkttyp: Folsäure-Tabletten
Calcigen D Intens 1000 mg / 880 I.E. Kautabletten (120 Stk.) ab 37,90 € Calcigen D Intens 1000 mg / 880 I.E. Kautabletten (120 Stk.) Darreichungsform: Kautabletten Dosierung und Anwendung: Die Dosierung ist abhängig vom Körpergewicht bzw. Alter des Patienten. Bitte beachten Sie den Beipackzettel. Produkttypen: Mineralstoffpräparat, Vitaminpräparat
Calcivit D Brausetabletten (40 Stk.) ab 8,52 € Calcivit D Brausetabletten (40 Stk.) Darreichungsform: Brausetabletten Dosierung und Anwendung: Die Dosierung ist abhängig vom Körpergewicht bzw. Alter des Patienten. Bitte beachten Sie den Beipackzettel. Produkttypen: Mineralstoffpräparat, Vitaminpräparat
Magnesiocard forte 10 mmol Pulver (50 Stk.) ab 14,27 € Magnesiocard forte 10 mmol Pulver (50 Stk.) Darreichungsform: Pulver Dosierung und Anwendung: Die Dosierung ist abhängig vom Körpergewicht bzw. Alter des Patienten. Bitte beachten Sie den Beipackzettel. Produkttyp: Mineralstoffpräparat
Folsäure Al 5mg Tabletten (50 Stk.) ab 2,42 € Folsäure Al 5mg Tabletten (50 Stk.) Darreichungsform: Tabletten Stückzahl: 50 Stück Wirkstoff: Folsäure (Vitamin B9)
Folsäure Al 5mg Tabletten (20 Stk.) ab 1,25 € Folsäure Al 5mg Tabletten (20 Stk.) Darreichungsform: Tabletten Stückzahl: 20 Stück Wirkstoff: Folsäure (Vitamin B9)
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Vitamine Testberichte

Öko-Test: Mittel gegen Vergesslichkeit und nachlassende Konzentration

09/2018 - Öko-Test

Mittel gegen Vergesslichkeit und nachlassende Konzentration

Wenn die Konzentration im Alter nachlässt und die Vergesslichkeit zunimmt, greifen viele ältere Menschen gerne zu Mittelchen die helfen sollen. Dies sind in erster Linie Produkte mit Ginko, Ginseng oder der Taigawurzel. Doch helfen diese wirklich und welches Mittel ist hier die tatsächlich beste Wahl? Ökotest geht diesen Fragen auf den Grund....

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Öko-Test: Magnesiumpräparate im Test

07/2018 - Öko-Test

Magnesiumpräparate im Test

Um Magnesium ranken sich eine ganze Menge an Mythen. Es soll gut gegen Krämpfe sein, ältere Menschen profitieren davon und generell brauchen Sportler davon mehr als normale Menschen. Wichtig ist Magnesium in jedem Fall, es spielt beim Zell- und Knochenaufbau im Körper eine wichtige Rolle, ohne genügend Magnesium können wir nicht gut leben. Doch sind dafür Magnesiumpräparate tatsächlich notwendig? Gesunde Menschen die sich gut und ausgewogen ernähren haben davon keine Vorteile. Dennoch greifen viele Menschen...

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Öko-Test: 25 Mittel gegen Beschwerden in den Wechseljahren

05/2018 - Öko-Test

25 Mittel gegen Beschwerden in den Wechseljahren

Im Alter produziert der weibliche Körper weniger Sexualhormone, die Eierstöcke entwickeln keine Eizellen mehr und auch die Menstruation bleibt aus. Im Schnitt beginnt dieser natürliche Wandel nach etwa 51 Jahren. Wie sich dies auf die Gemütslage der Frau auswirkt ist unterschiedlich. Die einen sehen ihn positiv und nehmen diese neue Lebensphase an, andere Frauen haben hier eher den Krisengedanken in sich. Auch körperlich leiden viele Frauen unter den Wechseljahren. Hier sollen diverse Mittelchen helfen. Ökotest...

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Öko-Test: 16 Immunstimulanzien im Test

11/2016 - Öko-Test

16 Immunstimulanzien im Test

Gerade bei schlechtem Wetter brummt das Geschäft der Apotheker, Mittel gegen Erkältungen sind auf Platz 1 der rezeptfreien Arzneien. Wenn die Erkältung aber erst zugeschlagen hat, hilft nur noch die Symptome zu mildern. Wer vorbeugen will der findet eine ganze Reihe an Angeboten. Ökotest hat 16 Immunstimulanzien genauer unter die Lupe genommen und verrät ob sie als Vorbeugung wirklich sinnvoll sind....

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Stiftung Warentest: 9 Mittel zur Erhaltung der Sehkraft

02/2016 - Stiftung Warentest

9 Mittel zur Erhaltung der Sehkraft

Wer sich mit diversen Mittelchen eine bessere Sehkraft erhofft wird in diesem Testumfeld enttäuscht. Stiftung Warentest hat sich 9 Präparate genauer angesehen und alle für wenig sinnvoll erklärt....

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Vitamine Ratgeber

  • 1. Kaufberatung
  • 2. Vitamin- und Spurenelemente-Präparate - Wirklich sinnvoll? Und für wen?
  • 3. Vitamine und Spurenelemente in der Übersicht

Kaufberatung

„Gesundheit ist gewiss nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ Was Schopenhauer schon vor hunderten Jahren wusste, nehmen sich auch heute noch viele Menschen zu Herzen. Gesund leben ist dabei ein sehr transzendentes Ziel, das jeder wohl auf seine eigene Art interpretieren dürfte.

Ein Faktor allerdings, über den sich die meisten einig sein dürften, ist, dass zu einem gesunden Lebenswandel auch eine gesunde Ernährung gehört. Viel Aufmerksamkeit bekommen dabei vor allem die Vitamine und Spurenelemente, da diese sehr wichtige Aufgaben in unserem Körper übernehmen und daher für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden extrem wichtig sind.

Um auf Nummer sicher zu gehen, greifen daher heutzutage viele Verbraucher auf Präparate und Supplemente zurück, die den Körper mit der nötigen Menge Vitamine versorgen sollen.

Vitamin- und Spurenelemente-Präparate - Wirklich sinnvoll? Und für wen?

Als grundsätzliche Weisheit sollte in diesem Bereich gelten, dass jeglicher Bedarf an Vitaminen und Spurenelementen, so weit es möglich ist, über die Nahrung gedeckt werden sollte. Eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung versorgt den Körper nicht nur mit allen wichtigen Stoffen, sondern hat auch viele andere positive Effekte, sodass man diesem Aspekt immer die höchste Priorität einräumen sollte.

Nur in Fällen, in denen eine genügende Versorgung durch Lebensmittel nicht möglich ist, oder der Bedarf durch gewisse Umstände besonders groß ist, sollten Präparate und Supplemente überhaupt in Betracht gezogen werden. In keinem Fall sollten sie jedoch als Ersatz angesehen werden, oder als Entschuldigung dienen, sich ansonsten nicht gesund ernähren zu müssen.

Klassische Beispiele für Fälle, in denen die Versorgung des Körpers mit Vitaminen durch die Nahrung allein nicht möglich ist, sind Vegetarier und Veganer. Diese sind unter anderem sehr gefährdet dafür, einen Mangel an Vitamin B12 zu entwickeln und sollten deshalb zu dementsprechenden Präparaten greifen.

In jedem Fall sollten eventuelle Mängel erst mit dem Arzt abgesprochen werden, da als Ursache womöglich ernsthafte Erkrankungen zugrunde liegen können.

Vitamine und Spurenelemente in der Übersicht

Die zahlreichen Vitamine und Spurenelemente, die als Supplemente verfügbar sind, sollen an dieser Stelle kurz aufgelistet werden. Dazu gibt es eine kurze Erklärung ihrer Funktionen im Körper, eine Beschreibung von Mangelerscheinungen sowie eine Auflistung von Lebensmitteln, die besonders viel des beschriebenen Stoffes enthalten.

Vitamine

Nachfolgend eine Übersicht der Vitamine.

Vitamin A

  • Vorkommen: Leber, Fisch, Süßkartoffel, Karotten, Kürbis, Butter, u.a.
  • Funktion: Vitamin A erfüllt viele Funktionen. Zu den wichtigsten gehören das Wachstum und die Aufrechterhaltung einer gesunden Haut und der Schleimhäute. Außerdem ist Vitamin A ein wichtiger Baustoff für die Sehpigmente im Auge.
  • Mangelerscheinungen: U.a. erhöhte Infektionsanfälligkeit, trockene Haut und Haare, Haarausfall, Nachtblindheit, verringerte Sehschärfe.

Vitamin B

Zur Gruppe der B-Vitamine gehören sehr viele verschiedene Stoffe, die komplett unabhängig voneinander verschiedene Aufgaben übernehmen. Die einzelnen B-Vitamine können in einigen Fällen einzeln erworben werden, sind allerdings auch als Komplex-Präparate zusammengefasst erhältlich.

  • Vorkommen: Die meisten B-Vitamine kommen in Fisch, Leber, Milchprodukten, Broccoli, Spinat oder Grünkohl vor. Nur Vitamin B12 ist davon ausgenommen. Dieses lässt sich durch eine pflanzliche Ernährung kaum in den erforderlichen Mengen aufnehmen.
  • Funktion: Die Vitamine der B-Klasse übernehmen viele verschiedene Funktionen im Körper und lassen sich aufgrund ihrer Vielfalt nur schwer zusammenfassen. Sie sind sowohl zum Schutz des Körpers vor äußeren Einflüssen als auch zur Aufrechterhaltung des Stoffwechsels unverzichtbar.
  • Mangelerscheinungen: Abhängig davon, welches B-Vitamin im Speziellen zu wenig aufgenommen wird. Zu den möglichen Mangelerscheinungen gehören etwa Beriberi, Pellagra und Anämie.

Vitamin C

  • Vorkommen: Zitrusfrüchte, Kiwi, Paprika, Kohl, Kartoffel, Sauerkraut
  • Funktion: Schutz vor Infektionen. Außerdem nimmt Vitamin C als Radikalfänger beim Schutz des Erbguts eine zentrale Rolle ein.
  • Mangelerscheinungen: Vitamin-C-Mangel wird klassisch als Skorbut bezeichnet. Zentrale Symptome sind Zahnfleischbluten, schlechte Wundheilung, Erschöpfung und Hautprobleme.

Vitamin D

  • Vorkommen: Fisch, Milch. Kann im Körper mithilfe von UV-Licht selbst produziert werden.
  • Funktion: Förderung der Calcium-Aufnahme.
  • Mangelerscheinungen: Rachitis mit Müdigkeit, verlangsamtem Denken, Depression, Muskelschwäche sowie Skelettschmerzen und -schäden u.a.

Vitamin E

  • Vorkommen: Pflanzliche Öle
  • Funktion: Wichtig bei der Zellerneuerung und der Stärkung des Immunsystems.
  • Mangelerscheinungen: Konzentrationsstörungen, Leistungsschwäche, trockene Haut, u.a.

Spurenelemente

Nachfolgend eine Auflistung der Spurenelemente.

Calcium

Calcium ist aufgrund seines großen Vorkommens im Körper eigentlich nicht als Spurenelement, sondern als Mengenelement zu bezeichnen.

  • Vorkommen: Milchprodukte, Mohn, Sesam, Nüsse
  • Funktion: Aufbau von Knochen und Zähnen
  • Mangelerscheinungen: Osteoporose.

Eisen

  • Vorkommen: Leber, Sauerkraut, Spinat
  • Funktion: Wichtiger Bestandteil zahlreicher Enzyme. Teil des Sauerstoff-übertragenden Hämoglobins im Blut.
  • Mangelerscheinungen: Anämie, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen

Magnesium

Wie Calcium eigentlich als Mengenelement zu bezeichnen.

  • Vorkommen: Vollkornprodukte, Mineralwasser, Leber, Fisch, Milchprodukte, Erdnüsse, Kürbiskerne, Bananen
  • Funktion: Bestandteil zahlreicher Enzyme. Aufrechterhaltung des Membranpotentials an den Zellmembranen.
  • Mangelerscheinungen: Ruhelosigkeit, Nervosität, Konzentrationsstörungen, Müdigkeit, Muskelkrämpfe.

Selen

  • Vorkommen: Eier, Fleisch
  • Funktion: Bestandteil zahlreicher Proteine.
  • Mangelerscheinungen: In Europa extrem selten. Durch die verminderte Funktion selenabhängiger Enzyme kommt es zu zahlreichen Ausfallerscheinungen, die den gesamten Körper betreffen.

Zink

  • Vorkommen: Tierische Lebensmittel, Käse, Fisch, Schalentiere, Haferflocken, Nüsse
  • Funktion: Bestandteil zahlreicher Enzyme. In dieser Funktion an vielen Stoffwechsel-Prozessen beteiligt.
  • Mangelerscheinungen: Unterfunktion der Keimdrüsen, Wachstumsstörungen, Blutarmut, u.a.

Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren

  • Vorkommen: Leinöl, Algen, Chia, Fettfische
  • Funktion: Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und entzündlichen Erkrankungen
  • Mangelerscheinungen: Erhöhte Gefahr für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und psychische Leiden u.a.

Vitamine Test: Welche Vitamine sind die besten oder Testsieger?

  • Platz: 1: Folsäure Al 5mg Tabletten (100 Stk.)
  • Platz: 2: Biotin Beta 5 Tabletten (90 Stk.)
  • Platz: 3: Calcium D3 Beta Brausetabletten (40 Stk.)
  • Platz: 4: Magnerot Classic N Tabletten (50 Stk.)
  • Platz: 5: Magnerot Classic N Tabletten (100 Stk.)
  • Platz: 6: Biotin 5 mg Tabletten (50 St.)
  • Platz: 7: Biotin Beta 5 Tabletten (30 Stk.)
  • Platz: 8: Vitamin B Komplex Forte Tabletten (60 Stk.)
  • Platz: 9: Milgamma Protekt Filmtabletten (60 Stk.)
  • Platz: 10: Pascorbin Ascorbinsäure 750mg/5ml Ampullen (10x5ml)