Um Magnesium ranken sich eine ganze Menge an Mythen. Es soll gut gegen Krämpfe sein, ältere Menschen profitieren davon und generell brauchen Sportler davon mehr als normale Menschen. Wichtig ist Magnesium in jedem Fall, es spielt beim Zell- und Knochenaufbau im Körper eine wichtige Rolle, ohne genügend Magnesium können wir nicht gut leben. Doch sind dafür Magnesiumpräparate tatsächlich notwendig? Gesunde Menschen die sich gut und ausgewogen ernähren haben davon keine Vorteile. Dennoch greifen viele Menschen immer wieder zu solchen Präparaten. Welche es hier gibt und wie sich diese im Test schlagen, zeigt Ökotest in der aktuellen Ausgabe.
Original Beschreibung von Öko-Test:
""Kann ja nicht schaden", denken sich viele, die zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen. Stimmt nicht. Zu viel Magnesium kann schaden. Wir haben 24 Magnesiumpräparate begutachten lassen und geben Antworten auf die Fragen: Wer benötigt zusätzliches Magnesium? Wie viel ist zu viel?"