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Personenwaage Ratgeber
Ein besseres Körpergefühl bekommen
Die Nutzung einer Personenwaage kann ein entscheidender Schritt auf dem Weg zu einem verbesserten Körpergefühl und einer bewussteren Gesundheit sein. Durch regelmäßiges Wiegen bekommen Sie nicht nur Einblick in Ihr Gewicht, sondern auch in die Entwicklung Ihres Körperbewusstseins. Eine moderne digitale Waage bietet oft zusätzliche Funktionen wie die Messung von Körperfettanteil, Muskelmasse und Wasseranteil, die ein umfassenderes Bild Ihrer körperlichen Verfassung liefern. Dieses Wissen ermöglicht es Ihnen, gezieltere Entscheidungen in Bezug auf Ernährung, Bewegung und Lebensstil zu treffen. Eine Körperwaage ist somit mehr als nur ein Messgerät; sie ist ein Werkzeug, das Ihnen hilft, Ihren Körper besser zu verstehen und Ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Indem Sie regelmäßig und bewusst Ihren Körperstatus überwachen, können Sie effektiver auf die Bedürfnisse Ihres Körpers eingehen und ein langfristig positives Körpergefühl entwickeln.
Mechanisch oder Digital?
Bei der Wahl zur richtigen Körperwaage steht man zunächst vor der Frage mechanisch oder digital? Die mechanische Waage ist die klassische Alternative und misst das Körpergewicht per Feder und Gewichtskraft. Die Darstellung des Gewicht erfolgt analog, in der Regel in 500 Gramm Schritten. Da sie weder auf eine Steckdose noch Batterien angewiesen ist, entstehen keinerlei Folgekosten und eine jederzeitige Einsatzbereitschaft ist gewährleistet.
Die mechanische Waage gehört heute aber eher zu den Randerscheinungen auf dem Markt. Deutlich häufiger kommen digitale Körperwaagen zum Einsatz, bieten sie doch durchaus eine ganze Reihe an Vorzügen und Möglichkeiten.
Digital das Gewicht ermitteln
Die digitale Personenwaage misst das Körpergewicht elektronisch durch die Spannungsänderung beim Einwirken des Gewichts. Im Vergleich mit der mechanischen Variante kann sie so deutlich genauer messen und meist in 100 Gramm Schritten das Gewicht bestimmen. Die Digitalwaage lässt sich meist durch einmaliges Antippen (Tap-On) anschalten und zeigen beim draufstellen sofort das Gewicht an. Die Anzeige des Messergebnisses erfolgt auf einem digitalen Display.
Als besonders interessante Alternative haben sich in den letzten Jahren sogenannte Körperanalysewaagen hervorgetan. Diese sind nicht nur in der Lage das Gewicht anzuzeigen, sondern können je nach Modell auch den Fett-, den Muskel- oder auch Wasseranteil des Körpers anzeigen. Mit zusätzlichen smarten Features ist auch eine Übertragung der Daten per WLAN oder Bluetooth an Smartphone oder Notebook möglich. So lassen sich die Werte noch besser nachvollziehen und auswerten.
- Attraktives Aussehen: Besticht durch sein modernes, komplett schwarzes Design.
- Stabile Konstruktion: Die robuste Verarbeitung gewährleistet eine lange Lebensdauer.
- Präzise Messungen: Die Technologie liefert nach nur 7 Sekunden zuverlässige Ergebnisse.
- Unkomplizierte Handhabung: Die Bedienung ist dank der nutzbaren App, die Trends als Diagramme darstellt, sehr bequem.
Körperanalyse leicht gemacht
Die derzeit wohl modernsten Waagen stellen die Körperanalysewaagen dar. Sie können ganz klassisch natürlich das Körpergewicht bestimmen, zusätzlich aber auch Auskunft über den Fett-, Wasser- und Muskelanteil unseres Körpers geben. Manch eine Waage ist zudem in der Lage den Body-Mass-Index (BMI) zu bestimmen und so zu berichten, ob ein Unter-, Normal- oder Übergewicht vorliegt.
Für die Analyse der besagten Daten bedarf die Waage ein paar Angaben des Nutzers. So muss dieser sein Alter, die Körpergröße und das Geschlecht angeben.
Eine Frage der Genauigkeit
Bei der Genauigkeit solcher Analysewaagen scheiden sich jedoch die Geister. Dabei muss man sagen, dass es gerade bei günstigeren Modellen oft zu Messfehlern kommt. Da hier die Sensoren für die Messung an den Füßen sitzen, wird so auch nur die untere Hälfte des Körpers analysiert. Werden die Daten an der Hand gemessen, dann ist das Ergebnis nur auf den oberen Teil des Körpers zu beziehen. Deutlich genauer wird es, wenn die Körperanalysewaage auf beide Arten der Messung setzt, wobei solche Dual-Messgeräte preislich deutlich intensiver angesiedelt sind.
Faktoren wie Creme auf der Haut können die Ergebnisse zusätzlich verfälschen. Wer eine exakte Bestimmung der Messwerte wünscht, sollte eine entsprechende Analyse beim Arzt vornehmen. Diese kann dann im Nachhinein auch hilfreich sein, die von der Waage zu Hause ermittelten Daten besser nachvollziehen zu können.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Warum lohnt sich eine smarte Waage?
Ein neuer Trend in Sachen Personenwaagen stellen die smarten Waagen dar. Diese messen nicht nur das Gewicht und analysieren den Körper hinsichtlich seines Gehalte an Fett, Wasser oder Muskelmasse, sondern sind gleichzeitig noch mit dem Smartphone oder Tablet verbunden. Über verschiedene Programme und Apps können die Messwerte bequem ausgewertet werden. Veränderungen lassen sich so prima ablesen und gerade für Menschen mit speziellem Training oder in einer Diät kann eine smarte Waage so eine tolle Wahl sein.
Wie genau sind Personenwaagen?
Eine Pauschalaussage über die Genauigkeit einer modernen Personenwaage ist schwer zu treffen. Die Genauigkeit kann von Waage zu Waage durchaus unterschiedlich sein. Dabei können zudem verschiedene Faktoren die Genauigkeit der Waage beeinflussen. Sie muss gerade auf einem festen und ebenen Untergrund stehen, ein Teppich würde das Messergebnis verfälschen. Um ein möglichst genaues Ergebnis zu erhalten empfiehlt es sich zudem beim Wiegen so wenig Kleidung wie möglich zu tragen und im Bestfall immer zur selben Tageszeit zu messen.
Sind Körperanalysewaagen für jeden geeignet?
Für jeden Körpertyp und Menschen sind Körperanalysewaagen nicht gleichermaßen gut geeignet. Sportler zum Beispiel haben einen höheren Muskelanteil. Muskeln sind schwerer als Fett und so ist der einfache BMI wie ihn die Waage ermittelt hat nicht besonders aussagekräftig bei Sportlern. Auch Schwangere oder Menschen mit künstlichen Gelenken oder Schrittmachern ist eine Nutzung der Körperanalysewaage nur nach Rücksprache mit dem Arzt zu empfehlen.
Personenwaage Test: Welche Personenwaage sind die besten oder Testsieger?
- Platz 1: Garmin INDEX S2 Smart Waage schwarz
- Platz 2: Beurer GS 400 SignatureLine white
- Platz 3: Withings Body Comp black
- Platz 4: Withings Body Scan WBS08 schwarz
- Platz 5: Beurer BF 500 Super Black Edition
- Platz 6: Beurer BF 915
- Platz 7: Wenko Personenwaage Smart Body Analysis 24462100
- Platz 8: Soehnle 63867 PWD Style Sense Safe 300
- Platz 9: Wenko Bambusa
- Platz 10: Omron HN300T2 Intelli IT smarte Personenwaage schwarz
