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Yoga & Pilates

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  • Carnegie Fitness 20
  • Nike 18
  • REEBOK 21
  • Tunturi 18

Produkttyp

Schildkröt Yogamatte 4mm
  • Schildkröt Fitness SK Fitness Bicolor Yoga Matte 4mm (petrol-grey) im Carrybag

ab 22,99 €

10 Angebote

Christopeit NBR Fitnessmatte (1674) black
  • Fitnessmatte
  • Höhe: 1,5 cm
  • Länge: 185 cm
  • Breite: 81 cm

ab 22,32 €

13 Angebote

Reebok Fitness Matte (RAMT-11024) hellgrau
  • Fitnessmatte
  • Höhe: 0,8 cm
  • Länge: 173 cm
  • Breite: 61 cm

ab 19,00 €

8 Angebote

Thera Band CLX 22m grün
  • Gymnastikband
  • Verschiedene Farben und Stärken
  • Widerstandsstärke: stark
  • Material: Latex

ab 130,20 €

8 Angebote

Carnegie Fitness 9in1 Travel Set
  • Gymnastik-Zubehör, Fit-Tube
  • Material: Latex
  • Teile: 9
  • Eigenschaften: elastisch, mit Handgriffen

ab 14,00 €

8 Angebote

Carnegie Fitness Carnegie Exercise Band - Widerstandsband mit 2 Griffen, Fitnessband mit 2m Umlauflänge, Fitness, Yoga, Pilates, Stretching
  • Widerstandsband
  • Resistance Tube
  • Fitness Tube
  • Trainingsband

ab 14,00 €

7 Angebote

Carnegie Fitness Carnegie Isoboard Pro - patentierte Kombi eines Balance Holz-Boards, Pilates Kissen, Toning Balls und Expander. All-in-One Balance- & Kraft-Trainer
  • KleinfitnessDas Isoboard Pro ist eine geschickte und patentierte Kombination fuer Ihr Pilates-Balance-Training und Krafttraining. Sie erhalten ein Balance Board aus Vollholz ø40 x 2 cm

ab 20,00 €

7 Angebote

Carnegie Fitness Carnegie Pilates Tube Set - 2er Set Fitnessband, Widerstandsband mit Griffen, Body Tube für Pilates, Fitness, Workout
  • Kleinfitness Widerstandsband
  • Resistance Tube
  • Fitness Tube
  • Trainingsband

ab 6,00 €

7 Angebote

Carnegie Fitness Carnegie Pilates Ring - Circle Trainer mit Moosgummi Griffen, ø 32cm, Trainingsgerät für Oberkörper-, Arm-, Beinmuskulatur
  • Kleinfitness Sämtliche Muskelgruppen können Sie bequem mit dem Pilates Ring durch eine Vielzahl von Übungen stärken und Ihre Wirbelsäule in der Stabilität fördern. Ein bebildertes

ab 7,00 €

7 Angebote

Carnegie Fitness Carnegie Classic Tote - Tasche für Yoga-, Pilates, Fitness- und Gymnastikmatten bis 65cm Breite
  • Kleinfitness Mit der Carnegie Classic Tote bewahren Sie Ihre Übungsunterlage sicher und geschützt vor Umwelteinflüssen auf Hergestellt aus wasserabweisendem Nylon bietet dieser Packsack auf dem

ab 2,50 €

7 Angebote

Reebok Yoga Mat 6mm blue
  • Yogamatte
  • Länge: 173 cm
  • Breite: 61 cm
  • Höhe: 0,6 cm

ab 27,00 €

7 Angebote

Carnegie Fitness Carnegie H²O - patentierte Kombination von Pilates Kissen, Toning Balls und Expander. All-in-One Balance- & Kraft-Trainer
  • KleinfitnessDer H2O ist eine geschickte und patentierte Kombination fuer Ihr Pilates-Balance-Training und Krafttraining. Sie erhalten ein Balance Kissen
  • 2 Toning Baelle
  • 2 Widerstandsbaender

ab 12,00 €

7 Angebote

Carnegie Fitness Carnegie O² - patentierte Kombination von Pilates Kissen, Toning Ball und Expander. All-in-One Balance und Krafttrainer
  • KleinfitnessDer O² ist der Bruder des H²O und ebenfalls eine patentierte Kombination fuer Ihr Pilates-Balance-Training und Krafttraining. Sie erhalten ein Balance Kissen (ø35cm)
  • 1

ab 12,00 €

7 Angebote

Carnegie Fitness Carnegie Non Slip Towel - rutschfestes Yoga Pilates Gymnastik Handtuch mit Silikon Punkten, schnellt
  • KleinfitnessDas Handtuch aus extrem saugfaehigem Mikrofaser Material ist eine ideale und praktische Auflage fuer Ihre Yogamatte
  • Pilatesmatte
  • Gymnastikmatte oder einfach direkt auf dem

ab 12,00 €

7 Angebote

Carnegie Fitness Carnegie Thirsty Yoga Towel - Yoga Pilates Gymnastik Handtuch, extrem saugfähig, schnelltrocknend, 170 x 60 cm Yogamatten, Mehrfarbig, One Size
  • Kleinfitness Das Handtuch aus extrem saugfähigem Mikrofaser Material ist eine ideale und praktische Auflage für Ihre Yogamatte
  • Pilatesmatte
  • Gymnastikmatte oder einfach direkt auf

ab 6,00 €

7 Angebote

Carnegie Fitness Carnegie Yoga Bag - Baumwolltasche für Yoga, Pilates und Gymnastik Matten bis 60 cm Breite + Zubehör
  • Kleinfitness Die Yoga Tasche ist aus hochwertigem Canvas (Segeltuch
  • Leinen) in einen schicken und ansprechendem Design gefertigt. Innen ist die Tasche mit wasser- und

ab 10,00 €

7 Angebote

Reebok Yoga Mat 6mm green
  • Yogamatte
  • Länge: 173 cm
  • Breite: 61 cm
  • Höhe: 0,6 cm

ab 26,00 €

7 Angebote

Carnegie Fitness Carnegie Yoga Towel Mat - extrem rutschfeste Yogamatte mit Mikrofaser Handtuch Oberfläche, Feuchtigkeit absorbierend
  • KleinfitnessDie Yoga Towel Mat ist die ideale Bodenmatte fuer jede sportliche Aktivitaet bei der Sie ins Schwitzen kommen
  • egal ob Yoga
  • Pilates /

ab 17,00 €

7 Angebote

Carnegie Fitness Carnegie Pilates Starter Set - 2x Toning Bälle á 450g, 1x Pilates Band 120cm, 1x Gymnastikball ø 65cm max 300kg inkl. Pumpe und Übungsposter
  • Kleinfitness Das Starter Set für Ihre Pilates Karriere. Ein Anti Burst Trainingsball mit Pumpe
  • 65cm Durchmesser
  • belastbar bis 300kg. Zwei weiche Gewichtsbälle mit

ab 10,00 €

7 Angebote

Carnegie Fitness Carnegie TPE Professional Mat - extrem rutschfeste Matte für Gymnastik, Yoga, Pilates und Fitness, 175x60cm
  • KleinfitnessDie TPE professional Mat eignet sich als Bodenmatte fuer jede sportliche Aktivitaet
  • egal ob Yoga
  • Pilates
  • Fitness

ab 12,00 €

7 Angebote

Carnegie Fitness Carnegie Yoga Pilates Fitness Set - Gymnastikball, Pilates Ring, Toning Balls und Matte
  • KleinfitnessKomplettes Set fuer Ihr Yoga
  • Pilates oder Fitness Training bestehend aus Fitnessball ( ø65cm) mit Pumpe
  • Pilates Fitness Ring (ø33cm)
  • 500g weicher

ab 21,00 €

7 Angebote

Carnegie Fitness Trainingsbänder 3er Set (52807)
  • Kleinfitness Set bestehend aus 3 Latexbändern mit unterschiedlichen Widerständen (leicht
  • mittel
  • stark) für eine Vielzahl von Einsatzmöglichkeiten geeignet für Übungen aus den Bereichen:

ab 8,00 €

7 Angebote

Carnegie Fitness Carnegie Yoga Strap Towel - All-in-One Yoga-Gurt & Handtuch, 120x20cm, extrem saugfähige Microfaser
  • Kleinfitness Das Carnegie Yoga Strap Towel ist ein Handtuch in den Maßen 120 x 20cm
  • welches Sie auf Grund seiner Form und dem nicht

ab 2,50 €

6 Angebote

Sport-Tec Artzt vitality Übungsmatte, LxBxH 190x60x1,5 cm
  • Übungsmatte für viele Aktivitäten
  • Farbe: Beige; Gr: 190 x 60 x 1,5 cm; Material: Polyethylen; Weitere Top-Angebote von ARTZT vitality im Online-Shop von Bergfreunde.de

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Bodynova Yoga Bag NAMASTé, light berry
  • Yoga Bag NAMAST?
  • light berry

ab 19,94 €

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Bodynova Yoga Bag NAMASTé, light blue
  • Yoga Bag NAMAST?
  • light blue

ab 19,70 €

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Carnegie Fitness Carnegie Thick Yoga Mat - rutschfeste Yogamatte, Pilatesmatte mit 10mm Dicke, Fitnessmatte 190x60cm mit Waffelstruktur
  • Kleinfitness Die Thick Yoga Mat eignet sich als Bodenmatte für jede sportliche Aktivität
  • egal ob Yoga
  • Pilates
  • Fitness

ab 7,00 €

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Maximex Pilates-Ring

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  • Pilates-Ring für sanftes und effektives Trainieren überall Individuelles Training durch Zusammendrücken des Rings Vielfältige Anwendung für Arm-
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Yoga & Pilates Ratgeber

1. Trendsportarten Yoga und Pilates

Dass Yoga und ähnliche Sportarten auch für den Körper anstrengend sein können, merkt man erst wenn man die ersten Male an einem Kurs teilgenommen hat. Speziell die Muskel- und Dehnübungen sehen in der Regel einfacher aus, als das tatsächlich der Fall ist. Doch mit dem Trend zum gesünderen Leben, sowie dem Bio-Boom bei den Lebensmitteln finden auch Betätigungen wie Yoga oder Pilates immer mehr Zuspruch. Dabei ist der Sport zwar ebenso wichtig wie die körperliche Fitness und die geistige Flexibilität, aber vor allem auch die persönliche Einstellung zur Natur oder zum Leben gehören zum Gesamtbild der ostasiatischen Lehren.

2. Geist und Körper

Die aus Indien stammende Lehre ist seit Jahrzehnten auch in Deutschland etabliert und hat seit einigen Jahren einen erneuten Boom ausgelöst. Dabei geht es nicht nur um den Körper und das Leben in Einklang mit der Natur, sondern beinhaltet auch die Ernährungsweise sowie den Umgang mit Fauna und Flora. Nicht umsonst sind Bewegungen wie die der Vegetarier oder gar Veganer derart populär und groß. Dabei passt es auch in das Bild der Yoga Sportler, dass die Ausrüstung eher spartanisch ausfällt. Lediglich eine Matte oder eine festere Unterlage benötigt man um seine Übungen auszuüben.

Nachdem die Aktivitäten durchgeführt wurden, stellen sich auch Entspannungsgefühle sowie der “innere Frieden” ein. Speziell in den industriellen Ländern eignen sich Yoga und Pilates exzellent als Gegenpol zum alltäglichen Bürojob. Durch die geringe Bewegung bei der Arbeit ist der Körper größtenteils verspannt und erfährt durch derartige Disziplinen eine sehr erholsame Genesung.

3. Welche Ausrüstung bedarf es für Yoga?

Auch wenn die ursprüngliche Form mit nur wenigen Gerätschaften auskommt, ist es heutzutage üblich mit weiteren Utensilien wie einem Kissen oder Ball die Übungen zu exerzieren. Wichtig dabei ist allerdings, dass die Matten und andere “Geräte” bestenfalls ökologisch erzeugt wurden oder aber zumindest keinerlei schädliche oder giftige Inhaltsstoffe enthalten. Auch die Tatsache, dass man bei den Übungen durchaus ins Schwitzen gerät ist es empfehlenswert, dass die Matten hautfreundlich sind.

4. Pilates: Muskel-Training für den Rücken

Externer Inhalt: Youtube Video