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Stepper

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Hersteller

Produkttyp

  • Steppbrett 17

Eigenschaften

Testsieger

Kettler 2 in 1 Stepper
89 / 100
1 Test
gut
  • Mini-Stepper
  • Länge: 43 cm
  • Breite: 36 cm
  • Höhe: 30 cm

ab 103,31 €

10 Angebote

Kettler Mini-Stepper mit Computer
91 / 100
1 Test
sehr gut
  • Mini-Stepper
  • rutschsichere Trittflächen
  • zwei Hydraulikdämpfer
  • gleichmäßiger Tretwiderstand

ab 74,90 €

6 Angebote

Kettler Side-Stepper
88 / 100
1 Test
gut
  • Side-Stepper
  • Zwei Hydraulikdämpfer
  • parallele Bewegung der Trittflächen
  • für ein effizientes Training der unteren Extremitäten

ab 93,06 €

8 Angebote

Tunturi Step Up mit Computer
88 / 100
1 Test
gut
  • Mini-Stepper
  • Anzeige: LCD-Display

ab 67,49 €

6 Angebote

PEARL sports Ministepper mit Expander und Trainingscomputer
85 / 100
1 Test
gut

PEARL sports Ministepper mit Expander und Tra...

  • Stepper
  • Typ: Up-&-Down-Stepper
  • Gewicht: 7,0 kg
  • Maximalbelastung: 100 kg

ab 49,90 €

2 Angebote

Energetics Mini-Stepper BT 150
72 / 100
1 Test
befried.

Energetics Mini-Stepper BT 150

  • Mini-Stepper
  • Stoßdämpfer
  • rutschfeste Bodenschoner
  • Farbe: schwarz

ab 53,99 €

3 Angebote

Bowflex Max Trainer M3
  • Ellipsentrainer
  • Schwungmasse: 10 kg
  • maximales Körpergewicht: 136 kg
  • Bremssystem: Magnetbremse

ab 1.128,07 €

8 Angebote

Bowflex Max Trainer M5
  • Ellipsentrainer
  • Schwungmasse: 10 kg
  • maximales Körpergewicht: 136 kg
  • Bremssystem: Magnetbremse

ab 1.875,00 €

7 Angebote

Relaxdays Stepper, mit 2 Expandern und Computer
  • Der Swing-Stepper unterstützt Sie effektiv beim Abnehmen und verhilft zu einer Bikinifigur! Bauch- und Rückenmuskulatur werden gestärkt
  • Beine und Po gestrafft. Dabei können Sie

ab 44,90 €

5 Angebote

Reebok Step colour box incl. DVD - Aerobic Step (REGF-11150)
  • Steppbrett
  • Inklusive DVD
  • rutschfeste Oberfläche
  • zwei rutschfeste Unterstellblöcke

ab 69,00 €

14 Angebote

Sportplus 2in1 Dual-Way Stepper mit Trainingscomputer, SP-MSP-005 schwarz
  • 2in1
  • Einstellbar als "Side-Stepper" oder "Up and Down Stepper" Widerstand durch hochwertige Hydraulikzylinder Große
  • rutschsichere Trittflächen Trainingscomputer mit Kalorienverbrauchs-
  • Zeit-

ab 69,99 €

6 Angebote

Royalbeach RBSports by Royalbeach 5er Set Steppbretter Fitness Stepper, 5982

Royalbeach RBSports by Royalbeach 5er Set Ste...

  • RBSports by Royalbeach 5er Set Steppbretter Fitness StepperMach dein Fitness-Training erfolgreich!Das RBS Aerobic Steppbrett ist ein sehr robustes Steppboard
  • das sich hervorragend für den

ab 154,90 €

4 Angebote

Togu Aero-Step Pro anthrazit, Fitness- und Koordinationstrainer

Togu Aero-Step Pro anthrazit, Fitness- und Ko...

  • Beidseitig verwendbarer Balancetrainer mit antimikrobiellem Actisan Eine Seite zur Durchblutungsförderung genoppt Eine Seite leicht geriffelt für sensitive Wahrnehmungsförderung Fördert Gleichgewicht
  • Reizverarbeitu

ab 148,05 €

2 Angebote

Homcom Steppbrett Aerobic Fitness Heimtrainer Stepper höhenverstellbar 68 x 29cm
  • ·Stabiler Kunststoff für Innen- und Außenbereich geeignet·Rutschfeste Oberfläche·2-fach höhenverstellbar: 10 und 15 cm·Sicherer Stand·Einfacher Auf- und Abbau
  • leicht zu tragen Technische Daten:·Material: Kuns

ab 17,90 €

5 Angebote

Reebok Aerobic Step blue/grey
  • Steppbrett
  • 3-fach höhenverstellbar: 15, 20 und 25 cm
  • höhenverstellbar
  • Länge: 90 cm

ab 74,49 €

5 Angebote

Rucanor Proei II Stepper

Rucanor Proei II Stepper

  • Puma Arsenal Medium Trainingstasche 07288101 schwarz
  • rot Eigenschaften: Praktische Trainingstasche fürFC ArsenalFans ind der Größe M Geräumiges Hauptfach mit Zweifach- Reißverschluss Verstellbarer Schultergurt mit

ab 36,90 €

3 Angebote

Sapphire Steppbrett Aerobic Fitness Stepper Board Bauch Beine Po 3-fach verstellbar

Sapphire Steppbrett Aerobic Fitness Stepper B...

  • Steppbrett Aerobic Fitness Stepper Board Brett Bauch Beine Po 3-fach verstellbar

29,99 €

1 Angebot

Homcom Steppbrett Aerobic Fitness Heimtrainer Stepper höhenverstellbar 76 x 29cm
  • ·Stabiler Kunststoff Geeignet für Innen- und Außenbereich geeignet·Rutschfeste Oberfläche·3-fach höhenverstellbar: 12,5cm
  • 17,5cm und 22,5cm·Sicherer Stand·Einfacher Auf- und Abbau
  • leicht zu transportieren Te

ab 21,91 €

5 Angebote

JK FITNESS faltbarer Stepper

JK FITNESS faltbarer Stepper

  • JKFitness ist einer der größten Hersteller für Fitnessgeräte im professionellen Studio-Bereich
  • sowie für den Homefitness Markt. Die Erfahrung aus den Profi-Geräten nutzt JK um

ab 229,00 €

4 Angebote

Tiguar Aerobic Stepbrett Lila

Tiguar Aerobic Stepbrett Lila

  • Dertiguar Stepwird von internationalen Top-Trainern empfohlen und stellt die spitze unserer Range dar! UnsertiguarStepstellt die Spitze der tiguar Range dar. Hergstellt aus den besten Materialen

ab 45,50 €

2 Angebote

CHRISTOPEIT Christopeit Fitness Set 2-teilig: Steppbrett inkl. Ball, 4558

CHRISTOPEIT Christopeit Fitness Set 2-teilig:...

  • Christopeit Fitness Set 2-teilig: Steppbrett inkl. BallDieses Fitness Set besteht aus einem Steppbrett und einem Fitness Ball. Das Set dient für effektives Training zur Straffung

87,11 €

1 Angebot

Reebok Step Studio Stepbrett schwarz-rot, RSP-16150

Reebok Step Studio Stepbrett schwarz-rot, RSP...

  • Reebok Step Studio Stepbrett schwarz-rot
  • RSP-16150Reebok
  • bewährte Qualität
  • kombiniert mit klassischem Design in zeitlosem Grautönen in Kombination mit roten Elementen ist die

ab 71,41 €

4 Angebote

Reebok Step / Stepper / Stepbrett

Reebok Step / Stepper / Stepbrett

  • Steppbrett
  • dreistufig in der Höhe verstellbar
  • Anti-Rutsch-Oberfläche
  • Monoblock-Konstruktion

ab 79,76 €

2 Angebote

body coach EZ-Stepper mit Computer hellgrün

body coach EZ-Stepper mit Computer hellgrün

  • body coach EZ-Stepper mit Computer hellgrün

ab 49,99 €

2 Angebote

body coach EZ-Stepper mit Computer pink

body coach EZ-Stepper mit Computer pink

  • body coach EZ-Stepper mit Computer pink

ab 49,99 €

2 Angebote

TRENDY Sport Etapa Füße

TRENDY Sport Etapa Füße

  • Die Füße für den Trendy Etapa verhindern das Rutschen des Steppers.

ab 2,48 €

2 Angebote

Hudora 65237 black/blue/white
  • Mini-Stepper
  • Anzeigen: LCD-Display, Schrittzahl, Kalorienverbrauch
  • maximales Körpergewicht: 100 kg
  • Gewicht: 6 kg

ab 39,99 €

5 Angebote

Hudora Stepper (65236)

Hudora Stepper (65236)

  • Mini-Stepper
  • Anzeige: LCD-Display
  • maximales Körpergewicht: 100 kg
  • Abmessungen: 40,5 x 29,5 x 49,5 cm

ab 51,90 €

4 Angebote

DOMYOS Twister grün (8310885)

DOMYOS Twister grün (8310885)

  • Von Kopf bis Fuß einen straffen Körper! Ideal für gelegentliches Cardio-Training und die Stärkung der Muskulatur.

269,00 €

1 Angebot

D&S Aerobic Swing-Stepper silber/schwarz

D&S Aerobic Swing-Stepper silber/schwarz

  • • 2 x Expander-Bändern • Länge der Zugbänder: 104 cm • Farbe: silber
  • schwarz • Abmessungen: ca. 40 x 30 x 29 cm •

79,86 €

1 Angebot

Christopeit Aerobic Steppbrett
  • Steppbrett
  • 2-fach höhenverstellbar von 11 bis 20 cm
  • höhenverstellbar
  • Länge: 79,5 cm

ab 25,64 €

8 Angebote

Hudora Stepper (76747)

Hudora Stepper (76747)

  • Steppbrett
  • höhenverstellbar
  • Länge: 38,5 cm
  • Breite: 100 cm

ab 73,62 €

4 Angebote

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Stepper Ratgeber

1. Stepper

Wenn Sie zu den Menschen gehören die sich lieber für sich fit halten wollen statt in einem Verein oder im Fitnessstudio zu trainieren, gibt es eine Vielzahl an Geräten die Sie bequem in den eigenen vier Wänden dazu nutzen können. Ein besonders beliebtes Gerät für die Fitness daheim ist der sogenannte Stepper. Im Nachfolgenden wollen wir Ihnen alles wichtige zum Thema Stepper näher bringen und wichtige Fragen beantworten.

2. Was genau ist ein Stepper?

Bei einem Stepper handelt es sich um ein einfaches aber effektives Fitnessgerät. Dieses besteht aus zwei Pedalen, hier findet die Bewegung wie bei einem Fahrrad oder seitwärts statt. Für die effektive Nutzung benötigt man keine weiteren Geräte, einmal angeschafft für meist sehr kleines Geld kann das Training sofort beginnen. Aufgrund der kleinen Grundfläche des Geräts lässt sich ein Stepper in kleinen Räumen problemlos nutzen und auch wieder bequem im Schrank verstauen.

3. Welche Arten von Steppern gibt es?

  • Der Mini-Stepper:Hier handelt es sich um ein besonders kompaktes Modell. Auf einem solchen Stepper wird neben dem Po und den Beinen auch das Gleichgewicht trainiert.
  • Der Side-Stepper:Nicht viel größer als der Mini-Stepper dient der Side-Stepper dem seitlichen Steppen. Damit werden hier andere Muskelgruppen als beim klassischen Modell trainiert. Manche Modelle bieten Handgriffe, mit rund 10 kg Gewicht sind aber auch solche Stepper sehr handlich und platzsparend.
  • Der Swing-Stepper:Darf es etwas mehr sein, dann ist der Swing-Stepper eine gute Wahl. Hier gibt es Geräte mit integriertem Schrittzähler, zumal Traggewichte von bis zu 100 kg möglich sind.
  • Der Aerobic-Stepper:Der Aerobic-Stepper ist nicht viel mehr als ein Brett zum Steppen. Das Steppbrett fordert unter allen Arten am meisten Eigeneinsatz beim Training. Eine DVD mit Anleitung kann hilfreich sein, zumal man beim Kauf vor allem auf die Rutschfestigkeit achten sollte.

4. Welche Muskeln lassen sich mit einem Home Stepper trainieren?

Beim Training mit dem Stepper wird der komplette Körper beansprucht. In erster Linie findet hier jedoch eine Stärkung der Beinmuskulatur statt, ganz nachdem welche Übung gewählt ist im unteren oder oberen Bereich. Dabei wird vor allem auch die Gesäßmuskulatur trainiert. Frauen wissen dies besonders zu schätzen, durch gestärktes Gewebe lässt sich hier auch Cellulite vorbeugen. In Kombination mit Hanteln oder Armbändern kann mit einem Stepper ein Ganzkörpertraining stattfinden.

5. Ist der Stepper auch für Ausdauertraining geeignet?

Mit dem richtigen Stepper ist auch Ausdauertraining kein Problem. Bei regelmäßiger Nutzung eines Steppers und steigender Intensität kann ein Stepper sehr förderlich für die eigene Ausdauer sein. Mit dem richtigen Stepper kann demnach nicht nur die Po- und die Beinmuskulatur trainiert werden, sondern auch die Kondition kann gesteigert werden.

6. Wieviel Gewicht kann man mit einem Stepper abnehmen?

Generell kann ein Stepper auch eine sinnvolle Unterstützung beim Abnehmen sein. Beim Training steigt die Fettverbrennung und man verbraucht auf einem Stepper bis zu 700 kcal in der Stunde. Durch den zusätzlichen Muskelaufbau wird auch im Ruhezustand mehr Energie verbrannt. Damit kann ein Stepper bei einer Diät ein wirklich nützlicher Begleiter sein.

7. Was kostet ein guter Stepper?

Preislich gehen die Preise für Stepper deutlich auseinander. Je nach Ausstattung und Qualität können es Preise von nur 20 Euro bis hin zu deutlich mehr als 100 Euro werden. Achten Sie beim Kauf vor allem auf hochwertige Bauteile und gute Elektronik. Letztere entscheidet meist dann auch über den Preis. Wenn Sie neben einer Stufenregelung weitere Features wie Pulsmesser oder Schrittzähler besitzt, geht der Preis natürlich hoch.