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Hanteln

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SportPlus 20 kg Hantelscheiben-Set
  • Hantelscheiben
  • 20 kg Hantelscheiben-Set kunststoffummantelt
  • 2 x 10 kg Vinylscheibe
  • betongefüllt

ab 20,39 €

10 Angebote

SportPlus Curlhantelstange 120cm x 30mm
  • Curlstange
  • Curl-Stange Sternverschluss
  • Mit Gewinde und Sicherheits-Sternverschlüssen
  • 120cm lang

ab 19,30 €

8 Angebote

Tecnovita YV01 Axia vibro Dumbbell
  • Kurzhantel
  • Einsatzbereich: für Zuhause

ab 123,79 €

8 Angebote

Men´s Health X-Tech Kurzhantel-Set (2x10kg)
  • Hantelset, Kurzhantel-Set, Kurzhantel
  • Delta-Form der Gewichte sorgt für maximale Übungsvielfalt
  • Griffe mit Riffelung für besonders sicheren Halt
  • Sternverschluss mit Gummi-Einlage gegen ungewolltes

ab 47,20 €

8 Angebote

Iron Gym 20 KG Langhantelset
  • Hantelset, Langhantel-Set
  • Hantelgewicht: 1 x 20,0 kg
  • Gesamtgewicht: 20 kg
  • Einsatzbereich: für Zuhause

ab 37,46 €

8 Angebote

SportPlus 25 kg Hantelscheiben-Set
  • Hantelscheiben
  • 25 kg Hantelscheiben-Set kunststoffummantelt
  • 4 x 1,25kg Vinylscheibe
  • 4 x 2,5kg Vinylscheibe

ab 22,99 €

8 Angebote

Men´s Health Tribex Pro Langhantel-Set
  • Langhantel
  • 360° Griffe für unzählige Griffpositionen
  • Vielfältigste Übungsmöglichkeiten und gezielte Ansprache der Muskelteile
  • Drehbare Chromgriffe ermöglichen Supersätze ohne abzusetzen

ab 119,20 €

8 Angebote

Iron Gym 15 kg Kurzhantelset
  • Hantelset, Kurzhantel-Set
  • Hantelgewicht: 2 x 7,5 kg
  • Materialen: Vinyl, Gusseisen
  • Gesamtgewicht: 15 kg

ab 34,19 €

8 Angebote

Gorilla Sports 30 kg Chrom Kurzhantelset
  • Hantelset, Kurzhantel-Set, Kurzhantel
  • 4 x Hantelscheiben á 1,25 kg
  • 8 x Hantelscheiben á 2,5 kg
  • 2 x Kurzhantelstangen 35 cm

ab 77,50 €

7 Angebote

Gorilla Sports 20 kg Black Rubber Kurzhantelset
  • Hantelset, Kurzhantel-Set, Kurzhantel
  • 4 x Hantelscheiben á 1,25 kg
  • 4 x Hantelscheiben á 2,5 kg
  • 2 x Kurzhantelstangen 35 cm

ab 48,99 €

7 Angebote

Gorilla Sports Scheibenständer Hantelständer Hantelablage 30/31 mm silber
  • Hantelscheibenständer
  • Professionelle Ablage für Hantelscheiben und Hantelstangen 30/31mm
  • Sicherer Stand durch stabilen Vierkant- Stahlrohr Rahmen
  • 7 Aufnahmen für Gewichte von 0,5-20 kg

ab 104,90 €

7 Angebote

Gorilla Sports Kettlebell Kunststoff 16 kg
  • Kettlebell
  • In verschiedenen Gewichtsausführungen: 2
  • 20 kg
  • Kunstoff mit verdichteter Füllung

ab 24,90 €

7 Angebote

Schildkröt Fitness Soft-Hantel Set 1 kg
  • Fitness-Hantel
  • Zwei Aerobic-Hanteln aus Stahl mit Schaumstoffgriff
  • Mit weitenverstellbaren Handschlaufen
  • Hantelgewicht: 2 x 1,0 kg

ab 15,46 €

7 Angebote

Gorilla Sports Kettlebell Kunststoff 18 kg
  • Kettlebell
  • In verschiedenen Gewichtsausführungen: 2
  • 20 kg
  • Kunstoff mit verdichteter Füllung

ab 26,90 €

7 Angebote

Hyperwear Sandbell 11 kg
  • Kettlebell
  • Mit den Sandbells können normale Hantelübungen durchgeführt werden
  • Ohne Füllung
  • Befüllbar mit Quarzsand

ab 62,96 €

7 Angebote

SportPlus Kurzhantelset SP-WS-015-V
  • Kurzhantel, Kurzhantel-Set
  • Stern-Schraubverschlüssen
  • Rutschfeste Riffelgriffe
  • Grifflänge: ca. 12 cm

ab 26,99 €

7 Angebote

Hyperwear Sandbell 4,5 kg
  • Kettlebell
  • Mit den Sandbells können normale Hantelübungen durchgeführt werden
  • Ohne Füllung
  • Befüllbar mit Quarzsand

ab 29,90 €

7 Angebote

Hyperwear Sandbell 9 kg
  • Kettlebell
  • Mit den Sandbells können normale Hantelübungen durchgeführt werden
  • Ohne Füllung
  • Befüllbar mit Quarzsand

ab 53,96 €

7 Angebote

NOHrD Swing Turm Eiche
  • Kurzhantelständer, Hantelset
  • Hantelgewicht: 36 kg
  • Einsatzbereich: für Zuhause
  • Abmessungen (LxBxH): 87 x 15 x 15 cm

ab 495,00 €

7 Angebote

Men´s Health PowerTools X-Tech Hantel-Set 2x15 kg
  • Hantelset, Kurzhantel-Set, Kurzhantel
  • 2 x 15 kg Kurzhantel-Set mit Delta-Gewichtsscheiben
  • Delta-Form der Gewichte für maximale Übungsvielfalt
  • Griffe mit Riffelung für besonders sicheren

ab 99,95 €

7 Angebote

NOHrD Swing Turm Esche
  • Kurzhantelständer, Hantelset
  • Hantelgewicht: 36 kg
  • Einsatzbereich: für Zuhause
  • Abmessungen (LxBxH): 87 x 15 x 15 cm

ab 395,00 €

7 Angebote

Gorilla Sports Kurzhantel Chrom 14 kg - 2 x 7 kg
  • Kurzhantel
  • Hantelgewicht: 2 x 7,0 kg
  • Materialen: Stahl, Chrom
  • Gesamtgewicht: 14 kg

ab 44,90 €

7 Angebote

NOHrD Swing Turm Nussbaum
  • Kurzhantelständer, Hantelset
  • Hantelgewicht: 36 kg
  • Einsatzbereich: für Zuhause
  • Abmessungen (LxBxH): 87 x 15 x 15 cm

ab 595,00 €

7 Angebote

HAMMER 76 kg Lang- und Kurzhantel-Set
  • Langhantel-Set, Hantelset, Kurzhantel-Set
  • Set besteht aus einer verchromten Lang- und zwei Kurzhantelstangen
  • mit 4x 10kg, 2x 5kg, 4x 2,5 kg, 2x 1,25kg und

ab 129,00 €

7 Angebote

SportPlus Chrom-Hantelstange
  • Langhantelstange, Langhantel
  • Chrom-Hantelstange 1600 x Dia. 30mm (hohl)
  • Inkl. 2x Federklemme
  • Einsatzbereich: für Zuhause

ab 29,55 €

7 Angebote

PowerBlock Sport 2.4
  • Hantel-System, Kurzhantel
  • Gewichtsintervall: 1,5kg
  • 11 kg
  • Einsatzbereiche: Fitnessstudio, für Zuhause

ab 169,00 €

7 Angebote

Gorilla Sports 35 kg Gusseisen Sz-Curlset
  • Curlstange
  • 2 x Hantelscheiben á 1,25 kg
  • 2 x Hantelscheiben á 2,5 kg
  • 4 x Hantelscheiben á 5 kg

ab 75,67 €

6 Angebote

Gorilla Sports 38 KG Kunststoff Langhantelset
  • Langhantel-Set, Langhantel
  • Hantelgewicht: 1 x 38 kg
  • Materialen: Zement, Kunststoff
  • Gesamtgewicht: 38 kg

ab 55,59 €

6 Angebote

Gorilla Sports 70 KG Kunststoff Langhantelset
  • Hantelset, Kurzhantel-Set, Langhantel-Set
  • 1x 70 KG Kunststoff Langhantelset
  • 4 x Hantelscheiben á 1,25 kg
  • 4 x Hantelscheiben á 2,5 kg

ab 94,61 €

6 Angebote

Gorilla Sports 108 KG Grippper Komplettset
  • Hantelset, Kurzhantel-Set, Langhantel-Set
  • 108 KG Gripper Komplett Set
  • 6 x Hantelscheiben á 1,25 kg
  • 6 x Hantelscheiben á 2,5 kg

ab 208,25 €

6 Angebote

Gorilla Sports 70 KG Chrom Sz-Curlset
  • Hantelset, Kurzhantel-Set
  • 1x 70 KG Chrom Sz-Curlset
  • 4 x Hantelscheiben á 1,25 kg
  • 4 x Hantelscheiben á 2,5 kg

ab 170,37 €

6 Angebote

Gorilla Sports 70 KG Kunststoff Sz-Curlset
  • Hantelset, Kurzhantel-Set
  • 1x 70 KG Kunststoff Sz-Curlset
  • 4 x Hantelscheiben á 1,25 kg
  • 4 x Hantelscheiben á 2,5 kg

ab 85,05 €

6 Angebote

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Hanteln Ratgeber

1. Welche Arten von Hanteln gibt es?

Kurzhantelset
  • Kurzhanteln: Kurzhanteln sind für das Training mit einer Hand geeignet. Pro Hand mit je einer Kurzhantel lässt sich besonders effizient trainieren. Kurzhanteln sind für den schnellen Muskelaufbau geeignet, wobei sie ein großes Einsatzgebiet abdecken.
  • Langhanteln: Beim Training mit Langhanteln werden beide Hände benötigt. Vor allem für Kraft- und Kraftausdauer sind solche Hanteln sehr sinnvoll, wobei hier hohe Gewichte möglich sind. Durch den Einsatz von langen Hanteln werden Muskeln und Körper gestärkt, der ganze Körper trainiert. In der Regel ist weiteres Zubehör wie eine Hantelbank oder ein Hantelbankständer notwendig.
  • Fittnesshanteln: Eine besonders leichte und angenehme Form von Hanteln, welche beim Ausdauertraining zum Einsatz kommen. Fitnesshanteln können beim Joggen, beim Aerobic oder auch Gymnastik genutzt werden, hier ist ein besonders effizientes Training möglich.
  • Kettlebells: Hierbei handelt es sich um Hanteln in Kugelform. Damit lässt sich die Sprung- und Stoßkraft steigern, sodass sich Kettlebells vor allem für Crosstraining anbieten.

2. Worauf beim Kauf von Hanteln achten?

Hanteln verschiedener Art sind eine sehr gute Möglichkeit für das Training der unterschiedlichsten Körperregionen. Sie steigern die Kraft, die Ausdauer und generell die Fitness. Hanteln gibt es sowohl im Fitnessstudio, dank der meist kompakten Form eignen sie sich aber auch hervorragend für das Training in den eigenen vier Wänden. Das Training mit Hanteln wird nie langweilig, lassen sich doch unzähligen Übungen damit absolvieren und immer wieder neue Akzente setzen.

Hanteln können sowohl einzeln als auch im Set erworben werden. Bei der Anschaffung im Set hat man den Vorteil eines Komplettpakets mit einer gewissen Auswahl an Unterschiedlichen Gewichten und Hantelarten. Wer ein individuelles Hantel-Set sein eigen nennen möchte, kann einzelne Hanteln auch ganz nach persönlichem Geschmack zusammenstellen.

Im Falle von Langarmhanteln bedarf es verschiedener Hantelscheiben in unterschiedlichen Gewichtsklassen. Dank verschiedener Gewicht lässt sich das Training effektiv und abwechslungsreich gestalten, wobei je nach Trainingsintensität immer höhere Gewichte aufgelegt werden können. Dabei ist die passende Hantelstange ein wichtiger Baustein, beim Kauf sollte darauf geachtet werden, dass die über die entsprechende Maximalbelastung verfügt. Wichtig ist hier zudem dass die Hantelscheiben denselben Lochdurchmesser wie die Hantelstange besitzen. Anfänger greifen hier am besten zur geläufigen 30 mm Fassung, Profis arbeiten in der Regel mit einem Lochdurchmesser von 50 mm.

3. Hanteltraining zu Hause

Externer Inhalt: Youtube Video