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Hanteln

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geeignet für

Reebok Dumbbell Hantel-Set
  • Hantelset, Fitness-Hantel
  • Material: Gusseisen
  • Gesamtgewicht: 12 kg
  • Einsatzbereiche: Fitnessstudio, für Zuhause, Outdoor-Bereich

ab 65,90 €

9 Angebote

SportPlus 25 kg Hantelscheiben-Set
  • Hantelscheiben
  • 25 kg Hantelscheiben-Set kunststoffummantelt
  • 4 x 1,25kg Vinylscheibe
  • 4 x 2,5kg Vinylscheibe

ab 35,14 €

8 Angebote

Tecnovita YV01 Axia vibro Dumbbell
  • Kurzhantel
  • Einsatzbereich: für Zuhause

ab 119,38 €

8 Angebote

Avento 403538
  • Fitness-Hantel
  • Material: Stahl
  • Farbe: blau

ab 19,95 €

5 Angebote

Avento 41KK-ZWB-Uni
  • Kettlebell
  • Hantelgewicht: 5 kg
  • Material: Neopren
  • Gesamtgewicht: 5 kg

ab 15,95 €

5 Angebote

VidaXL Kettlebell 6 kg

VidaXL Kettlebell 6 kg

  • Kettlebell
  • Hantelgewicht: 6 kg
  • Material: Kunststoff
  • Gesamtgewicht: 6 kg

ab 12,99 €

4 Angebote

Gorilla Sports Hantelscheibe Gusseisen

Gorilla Sports Hantelscheibe Gusseisen

  • Hantelscheiben
  • Größen: 1,25kg; 2,5kg; 5kg; 10kg; 15kg; 20kg; 25kg; 30kg
  • In verschiedenen Gewichten vorhanden: 1,25
  • 30 kg

ab 9,00 €

4 Angebote

SportPlus Kurzhantelset SP-WS-015-V
  • Kurzhantel, Kurzhantel-Set
  • Stern-Schraubverschlüssen
  • Rutschfeste Riffelgriffe
  • Grifflänge: ca. 12 cm

ab 25,49 €

7 Angebote

Thera Band Wasserhantel, grün (Paar)
  • Wasserhantel
  • ein Paar Hanteln für das Widerstandstraining im Wasser
  • steigert den Widerstand bei der Bewegung im Wasser
  • farbcodiert

ab 23,50 €

7 Angebote

Gorilla Sports Kurzhantel Chrom 14 kg - 2 x 7 kg
  • Kurzhantel
  • Hantelgewicht: 2 x 7,0 kg
  • Materialen: Stahl, Chrom
  • Gesamtgewicht: 14 kg

ab 44,90 €

7 Angebote

Kettler Hantel- und Scheibenständer
  • Hantelscheibenständer
  • Hantelscheiben im Lieferumfangnicht enthalten
  • Einsatzbereich: für Zuhause
  • Übungen: Bizepscurls, Trizeps-Kickbacks

ab 159,95 €

7 Angebote

Gorilla Sports Kurzhantel Chrom 18 kg - 2 x 9 kg
  • Kurzhantel
  • Hantelgewicht: 2 x 9,0 kg
  • Materialen: Stahl, Chrom
  • Gesamtgewicht: 18 kg

ab 59,88 €

7 Angebote

Kettler Chrom/Gummi-Hantelscheibe 15,0 kg
  • Hantelscheiben
  • Lochung: Durchmesser: 30,5 mm
  • Hantelgewicht: 1 x 15,0 kg
  • Materialen: Chrom, Gummi

ab 56,35 €

7 Angebote

NOHrD Swing Turm Nussbaum
  • Kurzhantelständer, Hantelset
  • Hantelgewicht: 36 kg
  • Einsatzbereich: für Zuhause
  • Abmessungen (LxBxH): 87 x 15 x 15 cm

ab 595,00 €

7 Angebote

NOHrD Swing Turm Eiche
  • Kurzhantelständer, Hantelset
  • Hantelgewicht: 36 kg
  • Einsatzbereich: für Zuhause
  • Abmessungen (LxBxH): 87 x 15 x 15 cm

ab 495,00 €

7 Angebote

Kettler Hantel Set
  • Hantelset, Fitness-Hantel
  • Hantelgewicht: 2 x 1,5, 2 x 2,0, 2 x 4,0 kg
  • Material: Neopren
  • Gesamtgewicht: 15 kg

ab 53,84 €

7 Angebote

First Degree Fitness MX55 Select Kurzhantelset 4,5 bis 24,9 kg
  • Hantel-System, Kurzhantel-Set
  • Hochwertige Kompakthantel mit raffinierter, patentierter Technik, In 2,25kg Schritten verstellbar
  • Hantelgewicht: 2 x 25 kg
  • Gesamtgewicht: 62 kg

ab 599,00 €

7 Angebote

Schildkröt Fitness Soft-Hantel Set 1 kg
  • Fitness-Hantel
  • Zwei Aerobic-Hanteln aus Stahl mit Schaumstoffgriff
  • Mit weitenverstellbaren Handschlaufen
  • Hantelgewicht: 2 x 1,0 kg

ab 11,99 €

7 Angebote

Gorilla Sports Kettlebell Kunststoff 16 kg
  • Kettlebell
  • In verschiedenen Gewichtsausführungen: 2
  • 20 kg
  • Kunstoff mit verdichteter Füllung

ab 24,90 €

7 Angebote

Iron Gym 20 KG Langhantelset
  • Hantelset, Langhantel-Set
  • Hantelgewicht: 1 x 20,0 kg
  • Gesamtgewicht: 20 kg
  • Einsatzbereich: für Zuhause

ab 38,17 €

7 Angebote

HAMMER 76 kg Lang- und Kurzhantel-Set
  • Langhantel-Set, Hantelset, Kurzhantel-Set
  • Set besteht aus einer verchromten Lang- und zwei Kurzhantelstangen
  • mit 4x 10kg, 2x 5kg, 4x 2,5 kg, 2x 1,25kg und

ab 129,00 €

7 Angebote

NOHrD Swing Turm Esche
  • Kurzhantelständer, Hantelset
  • Hantelgewicht: 36 kg
  • Einsatzbereich: für Zuhause
  • Abmessungen (LxBxH): 87 x 15 x 15 cm

ab 395,00 €

7 Angebote

Schildkröt Fitness Soft-Hantel Set 0,5 kg
  • Fitness-Hantel
  • Zwei Aerobic-Hanteln aus Stahl mit Schaumstoffgriff
  • Mit weitenverstellbaren Handschlaufen
  • Hantelgewicht: 2 x 0,50 kg

ab 8,99 €

7 Angebote

HAMMER 60 kg Gewichte-Set
  • Hantelscheiben
  • Ausstattung: 4 x 10 kg und 4 x 5 kg Gewichtescheiben
  • Besonderheiten: ´´Das Original mit dem Griff´´
  • Farbe: schwarz

ab 169,99 €

7 Angebote

Gorilla Sports 2,5 kg Gripper Hantelscheibe
  • Hantelscheiben
  • Hantelscheiben Guss-Gripper mit 31 mm Bohrung
  • Größen: 1,25kg; 2,5kg; 5kg; 10kg; 15kg; 20kg
  • passend zu allen Hantelstangen 30 mm

ab 9,90 €

6 Angebote

Gorilla Sports 10 kg Hantelscheibe Gusseisen
  • Hantelscheiben
  • Hantelscheiben Guss mit 31 mm Bohrung
  • Größen: 1,25kg; 2,5kg; 5kg; 10kg; 15kg; 20kg; 25kg; 30kg
  • passend zu allen Hantelstangen 30 mm

ab 20,90 €

6 Angebote

Gorilla Sports Kettlebell Guss 4 kg
  • Kettlebell
  • In verschiedenen Gewichtsausführungen
  • wuchtige und professionelle Ausführung
  • Material: Gusseisen

ab 14,90 €

6 Angebote

Gorilla Sports Scheibenständer Hantelständer Hantelablage 30/31 mm silber
  • Hantelscheibenständer
  • Professionelle Ablage für Hantelscheiben und Hantelstangen 30/31mm
  • Sicherer Stand durch stabilen Vierkant- Stahlrohr Rahmen
  • 7 Aufnahmen für Gewichte von 0,5-20 kg

ab 109,90 €

6 Angebote

Gorilla Sports 20 kg Black Rubber Kurzhantelset
  • Hantelset, Kurzhantel-Set, Kurzhantel
  • 4 x Hantelscheiben á 1,25 kg
  • 4 x Hantelscheiben á 2,5 kg
  • 2 x Kurzhantelstangen 35 cm

ab 52,90 €

6 Angebote

Gorilla Sports 8 Kg (2x4,0) Vinyl Gymnastikhanteln
  • Fitness-Hantel
  • 1x8 Kg (2x4,0) Vinyl Gymnastikhanteln
  • Abgerundete Gymnastikhanteln
  • Professionelles Studio Equipment

ab 24,90 €

6 Angebote

Gorilla Sports 30 kg Black Rubber Kurzhantelset
  • Hantelset, Kurzhantel-Set, Kurzhantel
  • 4 x Hantelscheiben á 1,25 kg
  • 8 x Hantelscheiben á 2,5 kg
  • 2 x Kurzhantelstangen 35 cm

ab 74,90 €

6 Angebote

Gorilla Sports Trizepstrainer mit Sternverschluss
  • Trizeps-Hantel
  • Trizeps-Trainer 30 mm x 90 cm -Gewinde
  • Qualitätsverchromung mit Griffrändelung & Markierun
  • passend zu allen Hantelscheiben 31 mm

ab 32,90 €

6 Angebote

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Hanteln Ratgeber

1. Welche Arten von Hanteln gibt es?

Kurzhantelset
  • Kurzhanteln: Kurzhanteln sind für das Training mit einer Hand geeignet. Pro Hand mit je einer Kurzhantel lässt sich besonders effizient trainieren. Kurzhanteln sind für den schnellen Muskelaufbau geeignet, wobei sie ein großes Einsatzgebiet abdecken.
  • Langhanteln: Beim Training mit Langhanteln werden beide Hände benötigt. Vor allem für Kraft- und Kraftausdauer sind solche Hanteln sehr sinnvoll, wobei hier hohe Gewichte möglich sind. Durch den Einsatz von langen Hanteln werden Muskeln und Körper gestärkt, der ganze Körper trainiert. In der Regel ist weiteres Zubehör wie eine Hantelbank oder ein Hantelbankständer notwendig.
  • Fittnesshanteln: Eine besonders leichte und angenehme Form von Hanteln, welche beim Ausdauertraining zum Einsatz kommen. Fitnesshanteln können beim Joggen, beim Aerobic oder auch Gymnastik genutzt werden, hier ist ein besonders effizientes Training möglich.
  • Kettlebells: Hierbei handelt es sich um Hanteln in Kugelform. Damit lässt sich die Sprung- und Stoßkraft steigern, sodass sich Kettlebells vor allem für Crosstraining anbieten.

2. Worauf beim Kauf von Hanteln achten?

Hanteln verschiedener Art sind eine sehr gute Möglichkeit für das Training der unterschiedlichsten Körperregionen. Sie steigern die Kraft, die Ausdauer und generell die Fitness. Hanteln gibt es sowohl im Fitnessstudio, dank der meist kompakten Form eignen sie sich aber auch hervorragend für das Training in den eigenen vier Wänden. Das Training mit Hanteln wird nie langweilig, lassen sich doch unzähligen Übungen damit absolvieren und immer wieder neue Akzente setzen.

Hanteln können sowohl einzeln als auch im Set erworben werden. Bei der Anschaffung im Set hat man den Vorteil eines Komplettpakets mit einer gewissen Auswahl an Unterschiedlichen Gewichten und Hantelarten. Wer ein individuelles Hantel-Set sein eigen nennen möchte, kann einzelne Hanteln auch ganz nach persönlichem Geschmack zusammenstellen.

Im Falle von Langarmhanteln bedarf es verschiedener Hantelscheiben in unterschiedlichen Gewichtsklassen. Dank verschiedener Gewicht lässt sich das Training effektiv und abwechslungsreich gestalten, wobei je nach Trainingsintensität immer höhere Gewichte aufgelegt werden können. Dabei ist die passende Hantelstange ein wichtiger Baustein, beim Kauf sollte darauf geachtet werden, dass die über die entsprechende Maximalbelastung verfügt. Wichtig ist hier zudem dass die Hantelscheiben denselben Lochdurchmesser wie die Hantelstange besitzen. Anfänger greifen hier am besten zur geläufigen 30 mm Fassung, Profis arbeiten in der Regel mit einem Lochdurchmesser von 50 mm.

3. Hanteltraining zu Hause

Externer Inhalt: Youtube Video