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Hanteln

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geeignet für

Men´s Health X-Tech Kurzhantel-Set (2x10kg)
  • Hantelset, Kurzhantel-Set, Kurzhantel
  • Delta-Form der Gewichte sorgt für maximale Übungsvielfalt
  • Griffe mit Riffelung für besonders sicheren Halt
  • Sternverschluss mit Gummi-Einlage gegen ungewolltes

ab 59,00 €

9 Angebote

Men´s Health Tribex Pro Langhantel-Set
  • Langhantel
  • 360° Griffe für unzählige Griffpositionen
  • Vielfältigste Übungsmöglichkeiten und gezielte Ansprache der Muskelteile
  • Drehbare Chromgriffe ermöglichen Supersätze ohne abzusetzen

ab 149,00 €

9 Angebote

Reebok Dumbbell Hantel-Set
  • Hantelset, Fitness-Hantel
  • Material: Gusseisen
  • Gesamtgewicht: 12 kg
  • Einsatzbereiche: Fitnessstudio, für Zuhause, Outdoor-Bereich

ab 65,90 €

9 Angebote

Tecnovita YV01 Axia vibro Dumbbell
  • Kurzhantel
  • Einsatzbereich: für Zuhause

ab 114,30 €

8 Angebote

Iron Gym 15 kg Kurzhantelset
  • Hantelset, Kurzhantel-Set
  • Hantelgewicht: 2 x 7,5 kg
  • Materialen: Vinyl, Gusseisen
  • Gesamtgewicht: 15 kg

ab 36,56 €

8 Angebote

Thera Band Wasserhantel, grün (Paar)
  • Wasserhantel
  • ein Paar Hanteln für das Widerstandstraining im Wasser
  • steigert den Widerstand bei der Bewegung im Wasser
  • farbcodiert

ab 23,50 €

8 Angebote

SportPlus 25 kg Hantelscheiben-Set
  • Hantelscheiben
  • 25 kg Hantelscheiben-Set kunststoffummantelt
  • 4 x 1,25kg Vinylscheibe
  • 4 x 2,5kg Vinylscheibe

ab 30,68 €

8 Angebote

Yogistar Kettlebell 5 Kg
  • Kettlebell
  • Hantelgewicht: 1 x 5 kg
  • Gesamtgewicht: 5 kg
  • Einsatzbereiche: für Zuhause, Fitnessstudio

ab 14,50 €

6 Angebote

Gorilla Sports Kettlebell Kunststoff 18 kg
  • Kettlebell
  • In verschiedenen Gewichtsausführungen: 2
  • 20 kg
  • Kunstoff mit verdichteter Füllung

ab 26,90 €

7 Angebote

NOHrD Swing Turm Eiche
  • Kurzhantelständer, Hantelset
  • Hantelgewicht: 36 kg
  • Einsatzbereich: für Zuhause
  • Abmessungen (LxBxH): 87 x 15 x 15 cm

ab 495,00 €

7 Angebote

NOHrD Swing Turm Nussbaum
  • Kurzhantelständer, Hantelset
  • Hantelgewicht: 36 kg
  • Einsatzbereich: für Zuhause
  • Abmessungen (LxBxH): 87 x 15 x 15 cm

ab 595,00 €

7 Angebote

Gorilla Sports Kurzhantel Chrom 18 kg - 2 x 9 kg
  • Kurzhantel
  • Hantelgewicht: 2 x 9,0 kg
  • Materialen: Stahl, Chrom
  • Gesamtgewicht: 18 kg

ab 59,88 €

7 Angebote

Gorilla Sports Kurzhantel Chrom 14 kg - 2 x 7 kg
  • Kurzhantel
  • Hantelgewicht: 2 x 7,0 kg
  • Materialen: Stahl, Chrom
  • Gesamtgewicht: 14 kg

ab 44,90 €

7 Angebote

NOHrD Swing Turm Esche
  • Kurzhantelständer, Hantelset
  • Hantelgewicht: 36 kg
  • Einsatzbereich: für Zuhause
  • Abmessungen (LxBxH): 87 x 15 x 15 cm

ab 395,00 €

7 Angebote

Kettler Hantel- und Scheibenständer
  • Hantelscheibenständer
  • Hantelscheiben im Lieferumfangnicht enthalten
  • Einsatzbereich: für Zuhause
  • Übungen: Bizepscurls, Trizeps-Kickbacks

ab 169,10 €

7 Angebote

Gorilla Sports Kettlebell Kunststoff 16 kg
  • Kettlebell
  • In verschiedenen Gewichtsausführungen: 2
  • 20 kg
  • Kunstoff mit verdichteter Füllung

ab 24,90 €

7 Angebote

Energetics Neopren-Hantel-Set 2 x 1,5 kg
  • Fitness-Hantel
  • Hantelgewicht: 2 x 1,5 kg
  • Material: Neopren
  • Gesamtgewicht: 3 kg

ab 9,05 €

7 Angebote

Schildkröt Fitness Soft-Hantel Set 0,5 kg
  • Fitness-Hantel
  • Zwei Aerobic-Hanteln aus Stahl mit Schaumstoffgriff
  • Mit weitenverstellbaren Handschlaufen
  • Hantelgewicht: 2 x 0,50 kg

ab 8,72 €

7 Angebote

SportPlus Kurzhantelset SP-WS-015-V
  • Kurzhantel, Kurzhantel-Set
  • Stern-Schraubverschlüssen
  • Rutschfeste Riffelgriffe
  • Grifflänge: ca. 12 cm

ab 26,99 €

7 Angebote

Schildkröt Fitness Soft-Hantel Set 1 kg
  • Fitness-Hantel
  • Zwei Aerobic-Hanteln aus Stahl mit Schaumstoffgriff
  • Mit weitenverstellbaren Handschlaufen
  • Hantelgewicht: 2 x 1,0 kg

ab 11,99 €

7 Angebote

HAMMER 76 kg Lang- und Kurzhantel-Set
  • Langhantel-Set, Hantelset, Kurzhantel-Set
  • Set besteht aus einer verchromten Lang- und zwei Kurzhantelstangen
  • mit 4x 10kg, 2x 5kg, 4x 2,5 kg, 2x 1,25kg und

ab 129,00 €

7 Angebote

Men´s Health PowerTools X-Tech Hantel-Set 2x15 kg
  • Hantelset, Kurzhantel-Set, Kurzhantel
  • 2 x 15 kg Kurzhantel-Set mit Delta-Gewichtsscheiben
  • Delta-Form der Gewichte für maximale Übungsvielfalt
  • Griffe mit Riffelung für besonders sicheren

ab 119,90 €

7 Angebote

Iron Gym 20 KG Langhantelset
  • Hantelset, Langhantel-Set
  • Hantelgewicht: 1 x 20,0 kg
  • Gesamtgewicht: 20 kg
  • Einsatzbereich: für Zuhause

ab 39,96 €

7 Angebote

Trainer4you Langhantelstange inkl Gewichte 60 kg
  • Langhantel, Langhantel-Set
  • Hantelgewicht: 1 x 60,0 kg
  • Materialen: Chrom, Vinyl
  • Gesamtgewicht: 60 kg

ab 154,90 €

7 Angebote

Gymstick Pro Kettlebell
  • Kettlebell
  • Erhältlich in 4, 6, 8, 10, 12, 16, 20 und 24kg
  • Massives Gusseisen mit zusätzlicher Neoprenummantelung an der Unterseite
  • Ideal geeignet

ab 14,97 €

7 Angebote

First Degree Fitness MX55 Select Kurzhantelset 4,5 bis 24,9 kg
  • Hantel-System, Kurzhantel-Set
  • Hochwertige Kompakthantel mit raffinierter, patentierter Technik, In 2,25kg Schritten verstellbar
  • Hantelgewicht: 2 x 25 kg
  • Gesamtgewicht: 62 kg

ab 599,00 €

7 Angebote

Kettler Kurzhantel Set Chrom-Gummi 10 kg
  • Kurzhantel-Set, Kurzhantel
  • Hantelgewicht: 1 x 10,0 kg
  • Materialen: Chrom, Gummi
  • Gesamtgewicht: 10 kg

ab 38,19 €

7 Angebote

Gorilla Sports Kettlebell Guss 4 kg
  • Kettlebell
  • In verschiedenen Gewichtsausführungen
  • wuchtige und professionelle Ausführung
  • Material: Gusseisen

ab 14,90 €

6 Angebote

Gorilla Sports 30 kg Chrom Kurzhantelset
  • Hantelset, Kurzhantel-Set, Kurzhantel
  • 4 x Hantelscheiben á 1,25 kg
  • 8 x Hantelscheiben á 2,5 kg
  • 2 x Kurzhantelstangen 35 cm

ab 79,90 €

6 Angebote

Gorilla Sports Scheibenständer Hantelständer Hantelablage 30/31 mm silber
  • Hantelscheibenständer
  • Professionelle Ablage für Hantelscheiben und Hantelstangen 30/31mm
  • Sicherer Stand durch stabilen Vierkant- Stahlrohr Rahmen
  • 7 Aufnahmen für Gewichte von 0,5-20 kg

ab 97,60 €

6 Angebote

Gorilla Sports Trizepstrainer mit Sternverschluss
  • Trizeps-Hantel
  • Trizeps-Trainer 30 mm x 90 cm -Gewinde
  • Qualitätsverchromung mit Griffrändelung & Markierun
  • passend zu allen Hantelscheiben 31 mm

ab 30,88 €

6 Angebote

Gorilla Sports Kettlebell Vinyl 4 kg
  • Kettlebell
  • In verschiedene Gewichtsausführungen: 4
  • 32kg
  • Guss mit Vinylbeschichtung

ab 16,90 €

6 Angebote

  • 1
  • 2
  • 3
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Hanteln Ratgeber

1. Welche Arten von Hanteln gibt es?

Kurzhantelset
  • Kurzhanteln: Kurzhanteln sind für das Training mit einer Hand geeignet. Pro Hand mit je einer Kurzhantel lässt sich besonders effizient trainieren. Kurzhanteln sind für den schnellen Muskelaufbau geeignet, wobei sie ein großes Einsatzgebiet abdecken.
  • Langhanteln: Beim Training mit Langhanteln werden beide Hände benötigt. Vor allem für Kraft- und Kraftausdauer sind solche Hanteln sehr sinnvoll, wobei hier hohe Gewichte möglich sind. Durch den Einsatz von langen Hanteln werden Muskeln und Körper gestärkt, der ganze Körper trainiert. In der Regel ist weiteres Zubehör wie eine Hantelbank oder ein Hantelbankständer notwendig.
  • Fittnesshanteln: Eine besonders leichte und angenehme Form von Hanteln, welche beim Ausdauertraining zum Einsatz kommen. Fitnesshanteln können beim Joggen, beim Aerobic oder auch Gymnastik genutzt werden, hier ist ein besonders effizientes Training möglich.
  • Kettlebells: Hierbei handelt es sich um Hanteln in Kugelform. Damit lässt sich die Sprung- und Stoßkraft steigern, sodass sich Kettlebells vor allem für Crosstraining anbieten.

2. Worauf beim Kauf von Hanteln achten?

Hanteln verschiedener Art sind eine sehr gute Möglichkeit für das Training der unterschiedlichsten Körperregionen. Sie steigern die Kraft, die Ausdauer und generell die Fitness. Hanteln gibt es sowohl im Fitnessstudio, dank der meist kompakten Form eignen sie sich aber auch hervorragend für das Training in den eigenen vier Wänden. Das Training mit Hanteln wird nie langweilig, lassen sich doch unzähligen Übungen damit absolvieren und immer wieder neue Akzente setzen.

Hanteln können sowohl einzeln als auch im Set erworben werden. Bei der Anschaffung im Set hat man den Vorteil eines Komplettpakets mit einer gewissen Auswahl an Unterschiedlichen Gewichten und Hantelarten. Wer ein individuelles Hantel-Set sein eigen nennen möchte, kann einzelne Hanteln auch ganz nach persönlichem Geschmack zusammenstellen.

Im Falle von Langarmhanteln bedarf es verschiedener Hantelscheiben in unterschiedlichen Gewichtsklassen. Dank verschiedener Gewicht lässt sich das Training effektiv und abwechslungsreich gestalten, wobei je nach Trainingsintensität immer höhere Gewichte aufgelegt werden können. Dabei ist die passende Hantelstange ein wichtiger Baustein, beim Kauf sollte darauf geachtet werden, dass die über die entsprechende Maximalbelastung verfügt. Wichtig ist hier zudem dass die Hantelscheiben denselben Lochdurchmesser wie die Hantelstange besitzen. Anfänger greifen hier am besten zur geläufigen 30 mm Fassung, Profis arbeiten in der Regel mit einem Lochdurchmesser von 50 mm.

3. Hanteltraining zu Hause

Externer Inhalt: Youtube Video