Thera Band Flexibler Übungsstab grün/mittel Handtrainer

Die Flexbar in Gelb und Rot von Theraband kenne ich aus dem Reha-Sport. Jede Farbe steht für ein bestimmtes Gewicht, das vom Therapeuten empfohlen wird. Die Anwendungsmöglichkeiten sind vielfältig und machen Spaß beim Training von Armen, Beinen und dem gesamten Körper. Auch zur Massage geeignet. Ideal für den Rehabilitations- und Fitnessbereich.

Die Schmerzen in meinem Unterarm, die mich nach dem Bouldern oft geplagt haben, sind dank der Flex Bar tatsächlich verschwunden. Ein effektives und preiswertes Produkt.

Normalerweise stärke ich meine Unterarme mit Kurzhanteln, aber aus Neugier habe ich mir den blauen Flexbar von Thera-Band bestellt. Die beiliegende Anleitung bietet 3 Übungen für die Unterarme und 3 für die Schultern. Beim Training mit dem flexiblen Stab habe ich festgestellt, dass der Widerstand hoch ist und deshalb auch den grünen und roten Flexbar bestellt. Neben den Standardübungen sind auch weitere möglich, wie Innenrotation, Außenrotation, Unterarmbeugung, Unterarmstreckung und Handabduktion/-adduktion.

Fotos für die Übungen folgen. Weitere Bewertungen zu Physiobedarf und Fitness Equipment findest du in meinem Profil.

Durch muskuläre Probleme und Sehenpathologien habe ich den Stab bestellt. Durch korrekte Ausführung der Übungen, die online verfügbar sind, kann das Gerät häufig Physiotherapiesitzungen ersetzen. Es hat mir geholfen und ich möchte es weiterhin nutzen. Achten Sie darauf, die richtige Stärke des Stabes zu wählen, um Überlastungen zu vermeiden.

Das Produkt hat mir sehr geholfen, meine Armschmerzen zu lindern und ich spüre bereits Fortschritte in meinen Unterarmen beim Training im Fitnessstudio.

"Die Flexbar ist ein unverzichtbares Trainingstool, um meine Sehnenansatzentzündung im Ellenbogen zu lindern. Nach Wochen der Anwendung sind die Beschwerden deutlich zurückgegangen. Die einfachen Übungen haben meine Unterarmmuskulatur gestärkt und die Flexbar ist äußerst langlebig. Ein effektives Tool, das ich voller Zufriedenheit in mein Training integriert habe!".