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Bauchtrainer

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Hersteller

Produkttyp

Christopeit AB Fitness Roller
  • AB-Roller, Bauchmuskeltrainer
  • Muskelgruppe: Bauch
  • maximales Körpergewicht: 100 kg
  • Ausstattung: gepolsterte Handgriffe

ab 6,25 €

9 Angebote

Beurer EM 32
  • Muskelstimulator
  • Elektroden: 2
  • Funktionen: Timer, Abschaltautomatik, Batteriewechselanzeige
  • vorprogrammierte Anwendungen: 5

ab 36,50 €

13 Angebote

Kettler Apollo Schwerkraft Trainer
  • Inversionsbank
  • Stahlrohrgestell mit Scherengelenk
  • Fußhalterung mit Schnellverstellung und Rastensicherung
  • Übung: Crunches

ab 269,95 €

7 Angebote

Christopeit AB Bauchtrainer
  • Bauchmuskeltrainer
  • Muskelgruppe: Bauch
  • Ausstattung: Kopfpolster, Schaumstoffgriffe
  • Einsatzbereich: Heimgebrauch

ab 21,04 €

16 Angebote

Kettler AB Roller schwarz
  • Bauchmuskeltrainer
  • Mit integrierter Kopfstütze, um den Nacken beim Training zu entlasten
  • Übung: Sit Ups
  • Muskelgruppe: Bauch

ab 29,90 €

7 Angebote

Slendertone Armmanschette Slendertone
  • Mit dem Slendertone Armtrainer für IHN können Sie innerhalb weniger Wochen Ihre Bizeps- und Trizepsmuskulatur stärken und straffen. Durch Elektrische Muskelstimulation werden die betreffenden Muskelpartien

ab 59,65 €

5 Angebote

Medisana Body Trainer »EMS«

Medisana Body Trainer »EMS«

(13)
  • Das Medisana Bauchmuskel-Stimulationsgerät BOB arbeitet nach dem Prinzip der elektrischen Muskelstimulation (EMS). Durch sanfte elektrische Impulse werden die Bauchmuskeln im Körper angeregt
  • ohne dass

ab 39,90 €

4 Angebote

Body Sculpture Power Roller PRO Bauchmuskeltrainer l Bauchroller Rückentrainer Trainingsgerät Stärkung Bauchmuskeln Rumpf Rücken l Fitness Rolle mit Computer

Body Sculpture Power Roller PRO Bauchmuskeltr...

(1)
  • Power Wheel AB ROLLER PRO Bauchmuskeltrainer Innovatives Design und hochwertige Materialien machen aus dem Body Sculpture AB Wheel ein Qualitätsprodukt. Mit dem Bauchroller erhalten Sie

ab 29,74 €

3 Angebote

Klarfit AB Cruncher Bauchtrainer blau

Klarfit AB Cruncher Bauchtrainer blau

(4)
  • Bauchtrainer mit Trainingscomputer für Fitness
  • Muskelaufbau und Gewichtabnahme. Vier Schwierigkeitsstufen für eine optimale Trainingsgestaltung. Zusammenklappbar für platzsparende Verstauung. Der AB Cruncher von Kla

ab 45,29 €

3 Angebote

Beurer EM 39 2-in-1 Bauch- und Rückenmuskelgürtel
  • für Bauch-/unterer Rücken
  • 4 Elektroden
  • für Bauchumfang: 75-130 cm
  • Wasserkontakt-Elektroden

ab 58,08 €

9 Angebote

Sportplus Bauchtrainer, »Ab Plank Flex SP-ALB-011-X schwarz
  • Effektives Training mit dem »Ab Plank Flex« Rücken- und Bauchtrainer von SportPlus. Schon einige Minuten Workout am Tag reichen aus
  • um gut in Form

ab 62,99 €

5 Angebote

Bodi-Tek Gurt zum Figurtraining

Bodi-Tek Gurt zum Figurtraining

  • Bauchmuskeltrainer
  • Übung: Crunches
  • Muskelgruppe: Bauch
  • Einsatzbereich: Heimgebrauch

ab 31,28 €

3 Angebote

Body Coach Sit-Up Bar silber/schwarz

Body Coach Sit-Up Bar silber/schwarz

  • einfache Montage gepolsterte Griffe unterstützt Ihr Muskelaufbautraining erleichtert die Ausführung von Sit-Ups

9,99 €

1 Angebot

Energetics Bauchtrainer AB Roller Pro - schwarz/blau

Energetics Bauchtrainer AB Roller Pro - schwa...

  • ENERGETICS Bauchtrainer AB Roller Pro Bauchtrainer AB Roller Pro Bauchtrainer AB Roller Pro
  • ideal zur Kräftigung der Bauchmuskulatur . Material: Plastik Durchmesser: 16,5cm Grifflänge:

ab 12,74 €

4 Angebote

Hudora Rückentrainer

Hudora Rückentrainer

  • Rückenstrecker
  • Übung: Rückenübungen
  • Muskelgruppen: Rücken, Po
  • Einsatzbereich: Fitnessstudio

ab 89,98 €

2 Angebote

Slendertone System Abs

Slendertone System Abs

  • Ein festerer und flacherer Bauch in nur 4 Wochen! Klinische Tests beweisen
  • dass der SLENDERTONE System-Bauchtrainer als revolutionäre Methode zur Festigung und Straffung Ihrer

120,99 €

1 Angebot

Tunturi CT80 Core Rückenstrecker mit Bauchtrainer
  • Rückenstrecker, Bauchmuskeltrainer
  • Übungen: Rückenübungen, Sit Ups, Crunches
  • Muskelgruppen: Bauch, Rücken
  • maximales Körpergewicht: 150 kg

ab 178,66 €

5 Angebote

Marcy Rückenstrecker CT4000 Roman Chair

Marcy Rückenstrecker CT4000 Roman Chair

  • Rückenstrecker
  • Stahlrahmenkonstruktion mit Pulverbeschichtung
  • Höheneinstellbare Schaumrollenpolster
  • Zusammenklappbar

99,00 €

1 Angebot

Sveltus ab Wheel

Sveltus ab Wheel

  • Maße: 28x 18x 18cm Durchmesser: 18cm
  • Nettogewicht der Spüle: 850g Eine zentrale Schaft
  • die als Griff dient.
  • Brems-System für mehr Sicherheit.

ab 9,09 €

2 Angebote

AMAZON SPEZIAL Bodi-Tek Ab Core Trainer Aufkleberplatte Schwarz Elektrischer Muskelstimulator

AMAZON SPEZIAL Bodi-Tek Ab Core Trainer Aufkl...

  • Bodi-Tek Ab Core Trainer Aufkleberplatte Schwarz Elektrischer Muskelstimulator

65,83 €

1 Angebot

Beurer EM 38
  • Tens-Gerät
  • Digitales Elektrostimulationsgerät
  • Anwendung bei Rückenschmerzen im Lendwirbelbereich
  • Klettverschluss

ab 45,19 €

12 Angebote

Relaxdays Bauchtrainer AB Roller
  • Halten Sie sich fit und trainierenSie zielgerichtet Ihre Bauchmuskeln und unteren Rückenmuskeln.Der Bauchwegtrainer ist einfach zu bedienenund ermöglicht es Ihnen
  • ganz bequemin den eigenen

ab 24,80 €

5 Angebote

Body Sculpture Easy Slider,rot,
  • Viel Form für wenig Geld!Der Easy Slider ist ein vielseitiges und effektives Trainingsgerät für Oberarme
  • Beine
  • Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Heimtrainer lässt sich

ab 55,99 €

5 Angebote

U N O Fitness U.N.O. Fitness Bauchmuskeltrainer, Power AB-Roller schwarz

U N O Fitness U.N.O. Fitness Bauchmuskeltrain...

  • U.N.O. Fitness Bauchmuskeltrainer
  • »Power AB-Roller«. Der Bauchmuskeltrainer von U.N.O. Fitness ist das ideale Gerät für ein effektives
  • gesundes Training der gesamten Bauchmuskulatur. Wirbelsäule

ab 44,99 €

3 Angebote

Kettler AB Roller Basic

Kettler AB Roller Basic

  • AB ROLLER BASIC- effektives Bauchtraining
  • - hochwertige Verarbeitung,- sehr gute Abrolleigenschaften durch Anti-Rutsch-Beschichtung.

25,00 €

1 Angebot

ScSPORTS Push-Up Wheel

ScSPORTS Push-Up Wheel

  • AB-Roller, Bauchmuskeltrainer
  • Rutschfeste Griffe
  • doppelte Rollen
  • Einsatzbereich: Heimgebrauch

ab 6,95 €

4 Angebote

Relaxdays Bauchtrainer AB Roller mit Standfuß

Relaxdays Bauchtrainer AB Roller mit Standfuß

  • Halten Sie sich fit und trainierenSie zielgerichtet Ihre Bauchmuskeln und unteren Rückenmuskeln.Der Bauchwegtrainer ist einfach zu bedienenund ermöglicht es Ihnen
  • ganz bequemin den eigenen

ab 16,90 €

4 Angebote

Gymform »ABS A Round Pro Muskeltrainingsgürtel-L/XL (100-140 cm)

Gymform »ABS A Round Pro Muskeltrainingsgürte...

  • Gymform ABS-A-Round Pro ist der ultimative Fitness-Trainer
  • der die gesamte Rumpfmuskulatur trainiert
  • so dass Sie auf schnelle und einfache Art und Weise den

ab 63,24 €

3 Angebote

Apolyne Abdo ENRG 360 Elektrostimulator

Apolyne Abdo ENRG 360 Elektrostimulator

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Gymform Abs-a-Round Pro

Gymform Abs-a-Round Pro

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ab 69,94 €

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PROspeedrope PROspeedwheel Ab Wheel

PROspeedrope PROspeedwheel Ab Wheel

  • PROspeedWheel Bauchmuskeltrainer Das PROspeedWheel ist ein klassischer Bauchtrainer für ein besonders intensives Core-Training. Vor allem die Bauchmuskulatur aber auch Deine Rückenstrecker werden durch das Ab

52,90 €

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sensa movisensa orbit 500 sensa Ring groß

sensa movisensa orbit 500 sensa Ring groß

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89,90 €

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Bauchtrainer Ratgeber

1. Bauchmuskeln stärken

Der Fitnesstrend hält seit Jahren an, immer mehr Menschen nehmen den Weg ins Fitnessstudio auf sich um sich dort Muskeln anzutrainieren oder sich fit zu halten. Eine der häufigsten Problemzonen bei Mann und Frau ist der Bauch, überflüssige Pfunde sammeln sich meist direkt hier. Wer nicht die Zeit hat nach dem anstrengenden Alltag den Weg ins Fitnessstudio zu finden, kann mit den richtigen Hilfsmitteln auch ganz einfach zu Hause am Bauch arbeiten. Für die Problemzone Bauch gibt es eine ganze Reihe an Möglichkeiten. Neben den Situps bei dem kein Gerät notwendig ist, gibt es spezielle Bauchtrainer in den verschiedensten Ausführungen. Ein Bauchtrainer sorgt für eine feste Körpermitte und kräftigt die Bauchmuskeln. Durch starke Bauchmuskeln wird die Haltung verbessert und mit der stabilisierten Rückenmuskulatur geht man deutlich aufrechter. Mit einem guten Bauchtrainer werden sowohl die sichtbaren äußeren Bauchmuskeln in Form gebracht, aber auch die schrägen Bauchmuskeln die für die Organe wichtig sind werden im Idealfall trainiert.

Ohne ein passendes Gerät zum Training fällt es vielen Menschen schwer für entsprechende Motivation zu sorgen. Die wichtigsten Bauchtrainer wollen wir in folgendem Abschnitt genauer erläutern.

2. Welcher Bauchtrainer ist der Beste?

Generell kann man den Bauchtrainer in zwei Klassen unterscheiden:

  • Mechanische Bauchtrainer: Bei mechanischen Bauchtrainern erfolgt das Training manuell, eigene Anstrengung ist erforderlich.
  • Elektronische Bauchtrainer: Elektronische Bauchtrainer bieten einen integrierten Computer welcher entsprechende Bewegungen vorgibt.

Tube und Thera-Band

Das Tube und das Thera-Band gehören in die Klasse der mechanischen Trainingsgeräte. Es handelt sich hier um ganz besonders einfache Bauchtrainer, gerade aber darum sind sie sehr beliebt. Sie sind sehr kompakt, daher auch unterwegs gut nutzbar, zumal sie nach Gebrauch ganz einfach im Schrank verschwinden können. Das Tube ist ein einfaches Gummiband, welches für das Training von Bauchmuskeln, aber auch für die Armmuskulatur und den gesamten Rumpf genutzt werden kann. Mit einer entsprechenden Anleitung lassen sich hier die unterschiedlichsten Übungen erledigen.

Das Thera-Band ist ebenfalls ein Gummiband, hier stehen jedoch für Füße und Hände zusätzliche Schlaufen zur Verfügung. Die Handhabung ist damit deutlich einfacher als mit einem einfachen Tube, entsprechende Übungen muss man sich jedoch selbst erarbeiten oder in entsprechenden Quellen danach suchen.

Massagegürtel Bauchtrainer

Im Gegensatz zu anderen Bauchtrainern handelt es sich beim Massagegürtel nicht um ein Gerät welches die Bauchmuskulatur trainiert. Mit Hilfe eines solchen elektronischen Gürtels wird jedoch das Fettgewebe am Bauch reduziert und das darunter liegende Bauchmuskelpaket deutlich sichtbarer. Das Training mit einem Massagegürtel ist deutlich komfortabler als mit anderen Bauchtrainern. Ohne große Anstrengung sorgt der Gürtel für eine tiefenwirksame Massage- und Vibrationswirkung, das darunter liegende Gewebe wird besser durchblutet und Fett wird abgebaut. Um eine bestmögliche Verbrennung zu erreichen gibt es unterschiedliche Programme, wobei auch die passgenaue Form beachtet werden sollte. Ein Massagegürtel kann damit einfach bequem bei der Hausarbeit getragen werden, oder aber auch beim Fernsehen auf der Couch oder im Bett.

Bauchtrainer-Gürtel

Optisch ähnelt der Bauchtrainer-Gürtel dem Massagegürtel, hier wird jedoch das Prinzip der Elektrostimulation angewandt. Mit kleinen und gezielten Stromstößen im Niedrigstrombereich werden die Bauchmuskeln zur Kontraktion animiert. Die Elektroden für die Stimulation der Muskeln sind in den Gürtel eingearbeitet. Die Steuerung dieser Elektroden erfolgt per Computer, hier stehen meist eine Vielzahl an unterschiedlichen Programmen zur Verfügung. Bei Geräten die per Batterie betrieben werden ist auch der mobile Einsatz denkbar, so kann das Training auch bequem unterwegs und an der Arbeit erfolgen.

Trainingsbank

Eine wiederum mechanische Art des Bauchtrainers ist die klassische Trainingsbank. Wie auch Tube und Thera-Band können mit einer Trainingsbank neben der Bauchmuskulatur auch der Rücken und die Brust trainiert werden. Dass es sich hier jedoch um größere Trainingsgeräte handelt, sollte ein entsprechender Platz zur Verfügung stehen. Die Trainingsbank ist für nahezu jeden Fitnesslevel eine gute Alternative.

Ab-Roller

Hier handelt es sich um einen Bauchmuskeltrainer für jedermann. Er eignet sich für Sportanfänger ebenso wie für Fitness-Profis, wobei durch das Auf- und Abrollen neben der kompletten Bauchmuskulatur auch die gesamte Rumpfmuskulatur trainiert wird. Solche Ab-Roller werden mit und ohne Federmechanismus angeboten, mit einer Feder wird das Aufrollen erleichtert. Das aus einem Laufrad, einer Haltestange und einem Gehäuse bestehende Fitnessgerät kann bei unterschiedlichen Durchführungsgeschwindigkeiten und Intensität für beachtliche Erfolge sorgen.

3. Geheimnis Bauch

Externer Inhalt: Youtube Video