RingConn Gen3 Test

„Im Mittelpunkt steht die automatische Erfassung von Gesundheits- und Aktivitätsdaten, während die Auswertung bequem über das Smartphone erfolgt. Gerade die Schlafüberwachung erweist sich als interessant, weil nachts möglichst wenig Technik am Körper getragen werden soll. Bereits die zweite Generation bietet eine umfangreiche Ausstattung inklusive Schlafapnoe-Überwachung.

Die dritte Generation ergänzt dies um Blutdrucktrends, Vibrationshinweise und eine etwas längere Akkulaufzeit, fällt dafür aber geringfügig dicker und schwerer aus. Zusätzliche Gesundheitsauswertungen können helfen, Werte über längere Zeiträume zu beobachten und besser einzuordnen, ohne medizinische Messungen oder ärztliche Untersuchungen zu ersetzen.“

„Verlässlich erfasst das leichte Wearable Vitaldaten wie Ruheherzfrequenz, HFV und Schlafphasen, während das unaufdringliche 24 7 Gesundheitstracking, die Akkulaufzeit von bis zu zwei Wochen und das Powerbank-Ladecase zu den wichtigsten Stärken zählen. Im Detail zeigen sich jedoch Schwächen. Das Gehäuse ist auf 2,3 Millimeter angewachsen und kann bei Schweiß leicht rutschen.

Für aktiven Sport ist der Ring ohne eigenes GPS und mit trägerer Pulserfassung unter Belastung nur bedingt geeignet. Die Blutdruckanalyse zeigt nach manueller Kalibrierung lediglich relative Trends und erfordert eine Manschette. Hinzu kommen vereinzelte Ausreißer bei der Blutsauerstoffmessung, ein nur begrenzt genutzter Vibrationsmotor und die fertigungsbedingte Unreparierbarkeit.“

„In der Bestenliste der Smart Rings liefern sich Oura und RingConn seit Langem ein Duell um Platz eins, diesmal setzt sich das Modell von RingConn klar durch und erhält dreimal die Note 1,0. Positiv fallen die Akkulaufzeit von bis zu 11,5 Tagen sowie die präzise Analyse der Schlafphasen auf, die nun das Niveau einer Smartwatch erreicht. Auch die Atmung wird nachts erfasst.

Für Aktivitäten stehen sieben Sportmodi bereit, zudem wurde die Genauigkeit des Schrittzählers weiter verbessert. Im Vergleich zum Oura Ring 5 fällt der Ring durch den leichten Buckel jedoch deutlich dicker aus und ein Schwimmmodus fehlt.“

„Im Test erzielt das Modell in allen geprüften Bereichen exzellente Ergebnisse. Dafür sorgen vor allem die hohe Messgenauigkeit, die umfangreiche Ausstattung und die starke Laufzeit. Auch die Bedienung in der App gelingt problemlos.

Zusätzlich ist ein Ladecase direkt im Lieferumfang enthalten. Einschränkungen zeigen sich lediglich bei der Unterstützung von Sportfunktionen, die nur begrenzt ausfällt.“

„Zu den klaren Stärken zählen der hohe Tragekomfort, eine Akkulaufzeit von elf Tagen und das sehr gute Ladecase. Auch der neue Vibrationsmotor erweitert den Funktionsumfang sinnvoll, schöpft sein Potenzial ohne Weckerfunktion jedoch nicht aus. Bei der Erfassung von Ruhepuls und Schritten arbeitet der Ring zuverlässig. Wer ihn beim Sport nutzt, sollte die Erwartungen dennoch begrenzen, denn schnelle Veränderungen der Herzfrequenz bereiten ihm weiterhin Schwierigkeiten.“

„Design und Ladecase sind gelungen, zudem hält der Akku sehr lange durch. Die Gesundheitsüberwachung vermittelt insgesamt ein solides Bild und umfasst auch die Schlafauswertung. Hinzu kommen Hinweise auf Gefäß und Blutdrucktrends sowie auf mögliche Atemunterbrechungen im Schlaf, allerdings ohne medizinische Zertifizierung.

Bei der Schlafanalyse zeigt sich nicht immer volle Treffsicherheit und auch die Pulsmessung beim Sport erreicht nicht das Niveau einer Sportuhr. Der Vibrationsmotor blieb im Test oft unauffällig und trotz des schlanken Gehäuses ist der Ring am Finger spürbarer als das Modell von Oura. Ohne Abo zählt er dennoch zu den überzeugendsten Alternativen und ist derzeit die beste Wahl abseits von Oura.“

„Für Gesundheitsbewusste ergibt sich hier ein überzeugendes Gesamtpaket: Ein leichter Titanring mit nur 2,3 Millimetern Stärke bietet hohen Tragekomfort und präzises Tracking und erfasst ohne Abo eine breite Palette an Vital- und Wohlbefindensdaten, darunter Herzfrequenz, HRV, SpO2, Hauttemperatur, Stress, Schritte und Schlaf. Die strukturierte App stellt Werte klar dar und bindet Apple Health sowie Google Health Connect ein. Bis zu 14 Tage Laufzeit und ein Offline-Speicher für rund zehn Tage prädestinieren ihn für Reisen; Vibrationshinweise unterstützen im Alltag. Einziger Wermutstropfen bleibt die mit der Zeit sichtbar beanspruchte Oberfläche.“