WVG Beach Yoga - [DVD]

Die Yoga-DVD für Anfänger und Fortgeschrittene bietet eine Auswahl an abwechslungsreichen Übungsabfolgen, die es so auf dem Markt selten gibt. Dank detaillierter Anweisungen von Anna bleiben Schmerzen im unteren Rücken und Becken aus. Die Sequenzen können einzeln oder als kompakte Einheit ausgeführt werden, während sanfte Musik für Entspannung sorgt. Eine gelungene DVD, die sowohl Yoganeulinge als auch erfahrene Praktizierende begeistert.

Diese DVD ist wunderschön gestaltet mit einem angenehmen Hintergrund und einer beruhigenden Stimme. Die kurzen Episoden von einer halben Stunde sind ideal für eine schnelle Entspannung nach einem langen Arbeitstag. Nicht zu anstrengend und perfekt für Momente mit begrenzter Zeit.

Die Yoga DVD bietet anspruchsvolle Übungssequenzen in traumhafter Kulisse, eignet sich jedoch nicht für absolute Anfänger. Die gezeigten Übungen sind gut erkennbar, aber nicht detailliert erklärt, daher sind Vorkenntnisse von Vorteil. Die Hintergrundmusik ist angenehm dezent und die Stimme der Erklärungen sehr sanft. Ein Schwerpunkt liegt auf innerer Balance und seelischem Gleichgewicht, was nicht jedermanns Sache ist. Die insgesamt fünf Sequenzen von jeweils ca. 30 Minuten bieten eine abwechslungsreiche Praxis, zwei davon sind jedoch aufgrund der Lichtverhältnisse nicht optimal erkennbar. Insgesamt ist die DVD eine schöne Option für Fortgeschrittene, die ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten.

Ich habe die DVD geschenkt bekommen und bin total begeistert! Die Anleitungen sind sehr klar und verständlich, sodass man problemlos mitmachen kann. Absolut empfehlenswert für alle Yoga-Fans!